Perfecţionismul – latura întunecată a unei presupuse calităţi

A te strădui să faci tot ce-ți stă în putință și a fi perfectionist sunt două lucruri total diferite: primul implică echilibru, al doilea nu.

Perfecționismul este o problemă, dar pe măsură ce încerci să o depășești te vei bucura de avantaje nebănuite.  Perfecționiștii nutresc falsa idee că nu trebuie să greșești niciodată. Gândește-te la o activitate pe care ai tot amânat-o de teamă că n-o să-ți iasă perfect. Stabilește-ți o data la care să o duci la bun sfârșit.

Nimănui nu-i place să stea în compania unor oameni care-i fac pe alții să se simtă inferiori. Din motive neînsemnate oamenii își pierd prietenii apropiați. Uneori se întâmplă  ca cineva să nu-și dorească să fie prieten cu cei care nu sunt suficienți de buni pentru el. Perfecționismul te îndepărtează de oameni. De fapt, a crede că poți face toate lucrurile perfecte e la fel de absurd  ca a crede că e suficient să sari și deja ti-ai luat zborul. Oricât de mult nu vei crede în această idee, ea nu va deveni realitate. Așa dar nimeni nu poate fi perfect în sensul absolut.  Ce poți face în acest sens pentru a nu adopta această mentalitate?

În primul rând, redefinește „succesul”. Îți dorești cu ardoare să devii cel mai bun și muncești până la epuizare. Realitatea că puțini sunt cei care reușesc să fie cu adevărat cei mai buni. Iar când ajung să fie cel mai bun într-un domeniu, nu e nevoie decât de puțin timp pentru ca altcineva să-l întreacă.  A avea success înseamnă a face tot ce-ți stă în putință, în nici un caz a depăși performanțele altcuiva.

În al doilea rând nu trebuie să ai așteptări prea înalte cu privire la tine. Ține cont de capacitățile, și de limitile tale. Dacă ridici prea sus ștacheta, dovedești probabil, că nu ești modest sau chiar că ai o părere prea bună despre tine. Așadar, fii realist. Revizuește-ți părerea despre propria persoană. Străduește-te să faci tot ce poți. Nu încerca să atingi perfecțiunea.

În al treilea rând, încearcă să faci unele lucruri la care nu ești bun, de exemplu să cânți la un instrument. Evident că vei greși de nenumărate ori. Caută să-ți privești greșelile cu alți ochi, cu umor. Așa dar, încearcă să nu te prea ei în serios. Astfel, vei ajunge să înțelegi că greșelile fac parte din procesul de învățare. Probabil nu-ți va fi ușor să accepți că ceva nu ți-a ieșit perfect. Dar fă eforturi conștiente să-ți scoți din minte gândurile negative, critice. Așa dar fii mai puțin exigent.  Nu permite niciodata perfectionismului să te împiedice să îți duci la îndeplinire obiectivele. Acceptă-te așa cum ești și bucură-te de viață!

Realizat: Lilia Canțîr