Arhive

Lecție publică : Șutul magic pentru succesul tău

Azi, 4 martie în incinta Bibliotecii Ștefan cel Mare a avut loc training-ul : Un șut magic pentru succesul tău moderat de Valentin Dolganiuc. Acest training îi învață pe tineri dar și pe cei mai în vârstă despre avantajele unei vieți echilibrate și liniștită. Ca să fim proprii noștri șefi dar și să lucrăm într-o societate sănătoasă trebuie să luăm atitudine. Asta înseamnă să ne gândim la viitorul nostru, la viitorul copiilor noștri și la viața pe care ne-o dorim. Statul are nevoie de oameni manipulați și influențabili, aici poți să afli cum trebuie să fii în realitate. Cum să îți creezi tu viața și viitorul. Omul prin viață este un călător.

În general, oamenii de succes știu să izoleze din mediu informația care le este utilă de cea inutilă, de zgomot. În același timp, oamenii de succes apreciază calitatea, ceea ce merită. Au instincte exersate cu privire la activitățile cu care merită să-și petreacă timpul, oamenii de calitate care aduc ceva bun în viața lor, fie că aduc informație utilă, sau doar o stare de bine care îi face să fie mai productivi și mai motivați ulterior.

Oamenii de succes sunt vizionari.  Pentru asta ei citesc, se informează permanent, pentru a lua decizii cât mai bune.

„Munca e ceea ce îți umple viața. Singurul mod prin care poți să fii mulțumit, e să faci bine ceea ce faci. Să iubești ceea ce faci. Nu te mulțumi cu puțin, nu stagna.“ (Steve Jobs).

Prin acest training trebuie să înțelegem esența vieții. Să fim liberi și să gândim liberi. Să nu fim îngrădiți și limitați. Feedback-ul acestui training constă în :

  • Dacă ții cu tot dinadinsul să-ți trăiești viața la capacitatea maximă, dar nu doar să faci umbră acestui Pământ, trebuie să suporți un șut, UN ȘUT MAGIC, care te va ajuta să te miști din acest punct mort, acolo unde te afli acum;
  • Ai putea fi CINEVA sau poți rămâne o nulitate!
  • Ai putea fi BOGAT sau poți rămâne sărac pentru totdeauna!
  • Ai putea fi SĂNĂTOS sau poți rămâne bolnav în veci!
  • Ai putea fi DEȘTEPT sau poți rămâne prost pentru toată viața!
  • DECIZIA ÎȚI APARȚINE! Consecințele deciziei tale la fel îți aparțin.

 

Publicat de Doina Spătaru

Reclame

InfoHelp : de la cărțile de lut la cărțile E-book

 

20180219_104806

De -a lungul civilizației umane, omul a căutat și a dezvoltat suporturi de scriere pentru transmiterea informațiilor. Primele au fost tăblițele din argilă. Au urmat foițele din papirus și sulurile de pergament din piele de animale. Hârtia a fost invenția chinezilor, iar germanul Gutenberg este părintele tiparului. Cartea, ca suport de scriere, are o istorie veche de 5.000 de ani. Pentru a discuta despre cărțile de lut, la cărțile E-book i-am avut ca oaspeți la activitate pe preșcolarii de la ”Școala – Grădiniță Pas” cu Pas nr 152. Prima informație care au aflat-o a fost despre Papirus. Invenția le aparține egiptenilor și datează din mileniul al treilea înainte de Hristos. Următoarea informație a fost despre cartea – pergament. Denumirea vine de la orașul Pergamon din Asia Mică.  Despre hârtie ei au aflat că este invenția chinezilor. În Europa ea a ajuns abia în anii 1100.  Ce este un manuscris i-am întrebat? Este o op20180219_104829eră a unui singur copist sau rezultatul mai multor copiști. Au aflat  și care a a fost prima carte tipărită : Biblia. A fost publicată de către Gutenberg, părintele tiparului în anul 1456.

 

 

Spre final am vorbit și despre structura cărții. Despre copertă, cotor, pagini și unde ajunge după ce este scoasă de sub tipar și cum ajunge la noi la bibliotecă pentru a ajunge și la ei acasă

 

Această prezentare necesită JavaScript.

Publicat de Doina Spătaru

Centenarul Unirii

Marea Unire a fost și va rămâne pagina cea mai sublimă a istoriei românești. Este fapta istorică a întregii  națiuni române realizată prin fruntașii politici de o intelegență remarcabilă. În acest an se împlinesc 100 de ani de la Marea Unire, astfel, în urma acestui act de Reîntregire a Neamului, prin sacrificiul  suprem făcut de descendenții noștri s-a împlinit un vis de veacuri al poporului nostru, de la Mircea cel Bătrân, Ștefan cel Mare, Mihai Viteazul, până la generația care a înfăptuit unirea.

În bibliotecă s-au  desfășurat două lecții publice cu acest generic pentru două grupuri de cititori, unul pentru cei cuprinși cu vârsta de 10-11 ani  cu tema: Istoricul  zilei de 24 ianuarie 1918 și celălalt grup  de 17-18 ani  au discutat despre Centenarul Unirii. În cadrul acestor întâlniri a fost organizată o expoziție cu tema: Centenarul Marii Uniri cu 35 de documente  în care sunt reflectate   acest eveniment istoric. Lecțiile au fost ținute de către dn-ul Adrian Cojocaru, profesor, magistru în științe istorice într-o atmosferă plăcută și captivantă.

Lecție publică ”Starea de bullying în condițiile mediului școlar”

Fenomenul bullying este o formă de abuz aparte, care se manifestă printr-un comportament agresiv, intenționat, repetat asupra aceluiași copil, din partea altcuiva, iar în relațiile interpersonale se caracterizează prin dezechilibru de forțe. Vis-à-vis de acest subiect, biblioteca ”Ștefan cel Mare”, în parteneriat cu Centrul de Asistență psihologică și socială ”Oportunitate”, a organizat o Lecție publică la tema ”Starea de bullying în condițiile mediului școlar”. Moderatoarea activității, dna Angela Cojocaru-Martaniuc, psiholog, expert în comunicare, a pus în discuție următoarele subiecte: Care sunt cauzele acestui fenomen ? și  Cum putem să ne protejăm ? Iată și cîteva dintre întrebările adresate participanților: ”Este correct să spunem părinților că suntem înjosiți, umiliți ?”, ”Care este cea mai gravă formă de presiune psihologică ?”. Iar în final, dna Angela Cojocaru-Martaniuc, a formulat unele idei/încurajări – să încercăm să vorbim cu părinții despre situațiile conflictuale, de presiune psihologică la școală și de asemenea, să nu acceptăm să fim presați și să nu considerăm acest comportament ca fiind o normă. Salutăm abordarea acestui subiect și considerăm că acesta este de o mare importanță în vederea creșterii și dezvoltării unei personalități armonioase.

                                                                                                                                  de Lilia Beșan

22343735_10212574508832036_1207609968_o

22345287_10212574509272047_1565953584_o

Ce trebuie să cunoști despre traficul de ființe umane

Unul din cele mai abordate subiecte din ultimii ani atât pe agendele politice cât și în mass-media este traficul de ființe umane. Nu există țară care să nu fie afectată de acest fenomen. Aproape  patru milioane de persoane sunt traficate anual, dintre acestea , majoritatea fiind femei și copii. Acest tip de infracțiuni se extind foarte rapid și devin un pericol foarte mare pe întregul glob. Moldova se numără printre ”piețele” cele mai înfloritoare pentru exploatarea sexuală, munca forțată și mai puțin  traficul de organe, estimările oficiale din ultimii ani vorbesc de până la 60.000 de victime.

Despre fenomenul acesta periculos le-a vorbit elevilor liceului ” Vasile Alecsandri”, astăzi, 20 septembrie, dnl. Adrian Manole, șef secție al Centrului  de  combaterea traficului de ființe umane din cadrul Inspectoratului general de Poliție în cadrul unei lecții publice: Ce trebuie să cunoști despre traficul de ființe”, care a avut loc în incinta  bibliotecii Ștefan cel Mare”. Adolescenții au primit răspuns la întrebările: ce este traficul de ființe umane; care este numărul victimelor ; cine este traficat și cu ce scop; cum sunt recrutați  oamenii din  Republica Moldova în traficul de ființe umane. Elevii au primit materiale promoționale   și informații prețioase pentru a evita acest fenomen.

Acțiuni de sensibilizare a opiniei publice cu privire la problema traficului de minori, de informare  atât a minorilor cât și a părinților, despre riscurile migrației ilegale vor mai avea loc și în luna octombrie, noiembrie și decembrie.

În bibliotecă  este organizată o expoziție tradițională cu tema: ” Traficul de ființe umane un fenomen global”.

Realizat: Lia Canțîr

27 august-Ziua Independenței Republicii Moldova

Vineri, 25 august, ora 14:00 în incinta bibliotecii a fost  organizată o expoziție cu genericul: ”27 august – Ziua Independenței Republicii Moldova” și ținută o lecție publică dedicată aniversării de 26 de ani de la declararea Independenței Republicii Moldova, ca stat suveran și independent.

Orice națiune are în istoria sa un punct de cotitură, acel început care îi determină soarta. Pentru Republica Moldova, data de 27 august are semnificația libertății, atât de râvnită ani la rând. Despre istoria și drumul independenței Republicii Moldova le-a vorbit Alexandru Savin, lector  universitar, istoric.

Cum reușește țara să rămână fermă și dacă reușește să-și apere valorile și integritatea, cum învățăm din greșelile trecutului și privim cu încredere în viitor sunt subiectele care i-au interesat pe cititorii prezenți la lecția publică.

Soluția este cultivarea conștiinței naționale, uniți pe această palmă de pământ.

Țara suntem noi și noi ne decidem soarta. Cum va fi scrisă istoria sau cum va arăta viitorul suntem la fel de responsabili.

La mulți ani Republica Moldova!

Realizat: Lia Canțîr

 

 

 

Serviciul „Sănătatea şi starea de bine” : Oboseala. Surmenajul. Importanţa somnului

În data de 23  iulie, Doamna Vera Fauştino a desfăşurat  o lecţie –  publică în cadrul Serviciului „Sănătatea şi starea de bine” cu genericul : Oboseala. Surmenajul. Importanţa somnului. La activitate au participat cititorii bibliotecii, care vin cointeresaţi să afle mereu ceva nou şi util. Oboseala fiziologică are un rol pozitiv, şi anume acela de a semnaliza şi de a proteja organismul de consecinţele epuizării extreme.

Oboseala obişnuită care are o stare normală, care apare după solicitare şi dispare după repaus. Surmenajul este oboseala acumulată, în care rezervele organismului sunt secătuite. Surmenajul cedează mai greu şi necesită instituirea unui program complex de combatere a oboselii. Surmenajul se manifestă în timp cu numeroase simptome de cele mai multe ori mascate.

Oboseala şi surmenajul sunt doi termeni care adesea se confundă. Desigur, ambele stări au aceeaşi origine: depăşirea măsurii de efort fizic sau intelectual. Cu toate acestea, evoluţia si efectele lor asupra organismului diferă foarte mult.

Surmenajul apare la oamenii care muncesc fără un program chibzuit şi echilibrat atât la adulţi, cît şi la tineri. Adulţii muncesc mult, adoptă un program şi activitate intensă, iar tinerii, elevii, studenţii nu învaţă în mod planificat.

Un om surmenat este lipsit de dinamism, de spirit de iniţiativă, nu are nici un chef de muncă, nici de distracţie. Acest om trăieşte într+o continuă excitare psihică şi înclinare către depresiune, teama de nelinişte nemotivată. Apar tulburări de somn (adormire şi trezire dificilă, somn superficial), insomnii. În unele cazuri, se constată chiar tulburări de ritm cardiatic, manifestări digestive, sensibilitate exagerată la zgomot.

Lipsa somnului te afectează din cap până în picioare. De fapt, un studiu a demonstrat, că doar o singură săptămâna în care ai dormit mai puţin de şase ore pe noapte rezultă în modificarea a peste 700 de gene. Luând în considerare timpurile moderne, adică lipsa somnului din cauza serviciului, a problemelor personale, a internetului şi chiar a telefonului mobil, aproape nimeni nu doarme cele şapte-nouă ore recomandate pentru o sănătate de fier.   În efortul de a atrage atenţia asupra cât de important este somnul în viaţa noastră, „Huffington Post“ a realizat un grafic sugestiv despre ce se întâmplă cu organismul, dar şi cu înfăţişarea noastră, atunci când pierdem fie şi o noapte de somn.
Lipsa somnului duce la :

  • la înfometare;
  • predispunere la accidente;
  • aspect de imagine deplorabil;
  • predispunere la răceală;
  • pierdere a țesutului cerebral;
  • suntem mai emotivi;
  • concentrare puțină și probleme de memorie;
  • riscul de atac cerebral este mai mare;
  • crește riscul de anumite tipuri de cancer;
  • crește riscul de diabet;
  • crește riscul de boli de inimă;
  • crește riscul de deces.