Arhive

Training: Cum se construiește reputația și relațiile bune cu colegii la locul de muncă?

A munci înseamnă a relaționa”

Mulți oameni fac doar ceea ce li se cere și atât, nici mai mult, nici mai puțin. Totuși, acest lucru nu este suficient pentru satisfacția în muncă și pentru o reputație bună în rândul colegiilor.

Când vine vorba de relațiile interpersonale la locul de muncă, cei mai respectați sunt angajații care, prin cunoștințe, aptitudini, creativitate, responsabilitate și prin obiceiuri de muncă, știu cum să stabilească o relație ideală între sarcinile și obligațiile celor care îi înconjoară.

La training-ul de joi, 15 august, am vorbit despre cît de important este pentru noi un salariu decent și o colaborare minunată la locul de muncă. Având un loc de muncă și un salariu bun, este un lucru important în viață.

Este important să avem relații bune cu colaboratorii și cu angajatorul. Dar, ce facem cu ceilalți angajați, care își doresc condiții mai bune, colaboratori mai buni, un angajator mai corect? Pe scurt – o situație mai bună la locul de muncă.

Cu toții suntem ființe sociale. Diverse tipuri de relații la locul de muncă ne pot influența performanța profesională. Într-un colectiv bun există relații de alianță, relații de dezvoltare și relații de tip personal.

Angajatorul apreciază cel mai mult angajații care reușesc prin cunoștințe, abilități, creativitate, responsabilitate, și care construiesc o relație ideală între obligațiile lor și celor din jur. Deci, nu numai că asigurăm îndeplinirea bună a sarcinilor noastre, ci și a colegilor.

Pentru a îmbunătăți relațiile cu colegii trebuie să:

  • Raspundem cererilor care ni se fac prin a arăta cum anume putem contribui;
  • Să ne asumăm promisiunile și angajamentele făcute;
  • Asculta fără a judeca și a oferi sfaturi după ce am ascultat;
  • A comunica cu respect;
  • Atunci când ni se oferă asistență și suport, să ne exprimăm recunoștința;
  • Atunci când apar diferențe de opinie, să înțelegem perspectivele celuilalt;
  • A transforma sinceritatea într-o practică normală;
  • A folosi umorul de bună calitate.

68700187_2427048770885860_1706658525544972288_n.jpg

A realizat: Doina Spătaru

Reclame

Emoții și sentimente

Copiii sunt încercați, deseori, de diferite stări și trăiri atât pozitive, cât și mai puțin fericite. Emoții și sentimente pe care le-ar putea ușor stăpâni, spre exemplu, atunci când ei se simt fericiți, entuziasmați sau uimiți, dar mai ales atunci când simt că cineva îi iubește. Există însă și trăiri negative, cele care produc o gamă întreagă de senzații pe care nu le pot stăpâni sau care provoacă probleme de comportament. Din această categorie fac parte tristețea, furia sau frustrarea.  De aceea noi, maturii, trebuie să fim alături de ei atunci când se confruntă cu anumite situații mai complicate din viața lor. Ne-am propus, în cadrul programului „Provocarea verii”, să discutăm despre emoțiile și sentimentele care îi copleșesc pe copii – fie pozitive, fie negative – și să dăm câteva exemple de exerciții , care ar putea să îi scoată din impas sau iar ajuta să-și gestioneze emoțiile, chiar și când sunt foarte fericiți.

Copiii au aflat o mulțime de lucruri despre emoții și sentimente, așa ca „ce înseamnă să fii apatic”, „cum e să fii nervos”, „ cum e să fii din cale afară de timid”, „cum se manifestă aceste stări și cum să-ți învingi emoțiile negative”. De asemenea, copiii au aflat cât este de necesar să-și cunoască emoțiile și sentimentele, pentru a ști cum să se comporte atunci când le trăiesc.

Cei prezenți la activitate au înțeles că, atunci când sunt cuprinși de sentimente negative, înseamnă că au o problemă pe care neapărat trebuie să o rezolve, singur sau cu ajutorul unui matur: părinți, profesori, educatori, bibliotecari etc.

Când se simt fericiți trebuie să se bucure și, la fel, trebuie să-și coordoneze emoțiile, pentru a savura pe deplin și eficient cele ce li se întâmplă, pentru că aceste trăiri le aparțin în totalitate și trebuie să le stăpânească.

Concomitent cu teoria, copiii s-au descurcat excelent și în practică. Au primit  mai multe însărcinări pentru a găsi soluții în anumite situații, simulând anumite senzații, așa ca atunci când își doreau foarte mult să facă ceva și, dintr-un motiv oarecare,  n-au reușit.

Acest sentiment se numește dezamăgire:

  • ” Am fost foarte dezamăgit atunci când împreună cu prietenul meu ne-am făcut planuri să mergem în parc, dar n-am putut ieși, pentru că a început furtuna…” Însă, în loc să ne supărăm  și să fim triști, am găsit altceva de făcut, poate chiar mai amuzant. Tu ce faci cănd ai asemenea situații?”

Alt  caz este atunci când ești încordat  sau stresat.

  • „Ai încercat vreodată să întinzi un elastic, dar oricât te-ai strădui, elasticul este atât de încordat, încât nu mai poate fi întins. Uneori, când ești stresat, mușchii îți devin încordați și rigizi. De exemplu, trebuie să mergi la dentist și ești puțin speriat și nervos. Tu ce faci?”

Copiii au învățat mai multe exerciții de relaxare, de profundă respirație, pentru ca mușchii să se relaxeze și să-și poată înfrunta teama care îi cuprinde în anumite situații, fără voia lor.

Senzații de Fericire și Extaz

  • „Ai fost vreodată atât de exaltat, încât să ai senzația că explodezi? Participi la un concert, unde s-au adunat sute de persoane, care așteaptă cu nerăbdare să le cânți. Când ai ieșit pe scenă, lumea pare că a înnebunit: te aclamează, te aplaudă, cântă și dansează împreună cu tine. Trebuie să-ți controlezi emoțiile și să și le stăpânești bine pentru a trăi bucuria împreună”

Sunt calmi sau nervoși, voioși sau țâfnoși, mândri sau dezamăgiți, timizi sau îndrăzneți, însă oricum te-ai simți, toate sentimentele și emoțiile îți aparțin și trebuie să te accepți așa cum ești.

Realizat de L. Canțîr

20190722_122428

Drepturile mele/drepturile tale. Nevoi și Dorințe

Cunoașterea drepturilor ne fac să ne simțim bine, confortabil, în siguranță peste tot, acasă, la școală, pe stradă, în locurile publice etc. Drepturile sunt date fiecărui om din momentul nașterii și nu pot fi luate de nimeni. Pregătirea copilului pentru o viață responsabilă într-o societate liberă, în spiritul înțelegerii, toleranței, egalității între sexe și prietenia între grupurile etnice și religioase este una din principalele elemente din educația și asigurarea unui trai decent prevăzute de Convenția cu privire la Drepturile Copilului.

În acest context, ne-am propus să discutăm și să descoperim împreună cu participanții proiectului „Provocarea verii” despre una din problemele care contribuie la educarea și formarea personalității cu spirit de inițiativă, capabilă de autodezvoltare, care posedă nu numai un sistem de cunoștințe și competențe necesare pentru viață, dar și independență de opinie și acțiune.

Necesitatea familiarizării copiilor cu drepturile lor este oportună pentru dezvoltarea competențelor care le vor permite să acționeze întru apărare și promovarea valorilor, atitudinii și respectului față de oricine.

Participanții, pentru început, au aflat care este diferența dintre „dorințe și nevoi”. Pentru a face distincția dintre ele, copiii au  fost puși în fața faptului de a înțelege  și a alege ce este prioritar cu adevărat pentru ei în anumite situații. De asemenea, ei au avut posibilitatea de luare de decizii, cooperare și negociere. Pentru realizarea scopului, au fost folosit jocul „Valiza”, o călătorie imaginară în SUA care i-a ajutat să înțeleagă importanța lucrurilor absolut necesare pentru o vacanță. În concluzie, copiii au discutat și analizat de ce dorințele și necesitățile au fost diferite și cum să ia atitudine prin prisma înțelegerii necesităților fiecăruia dintre ei.

Realizat de L. Canțîr

”Șutul magic pentru succesul tău”

Azi, 4 martie, în incinta Bibliotecii Ștefan cel Mare, a avut loc training-ul Un șut magic pentru succesul tău, moderat de Valentin Dolganiuc. Acest training îi învață pe tineri, dar și pe cei mai în vârstă, despre avantajele unei vieți echilibrate și liniștite. Ca să fim proprii noștri șefi, dar și să lucrăm într-o societate sănătoasă, trebuie să luăm atitudine. Asta înseamnă să ne gândim la viitorul nostru, la viitorul copiilor noștri și la viața pe care ne-o dorim. Statul are nevoie de oameni manipulați și influențabili, aici poți să afli cum trebuie să fii în realitate. Cum să îți creezi tu viața și viitorul. Omul prin viață este un călător.

În general, oamenii de succes știu să izoleze din mediu informația care le este utilă de cea inutilă, de zgomot. În același timp, oamenii de succes apreciază calitatea, ceea ce merită. Au instincte exersate cu privire la activitățile cu care merită să-și petreacă timpul, oamenii de calitate care aduc ceva bun în viața lor, fie că aduc informație utilă sau doar o stare de bine care îi face să fie mai productivi și mai motivați ulterior.

Oamenii de succes sunt vizionari.  Pentru asta ei citesc, se informează permanent, pentru a lua decizii cât mai bune.

„Munca e ceea ce îți umple viața. Singurul mod prin care poți să fii mulțumit, e să faci bine ceea ce faci. Să iubești ceea ce faci. Nu te mulțumi cu puțin, nu stagna.“ (Steve Jobs).

Prin acest training trebuie să înțelegem esența vieții. Să fim liberi și să gândim liberi. Să nu fim îngrădiți și limitați. Feedback-ul acestui training constă în :

  • Dacă ții cu tot dinadinsul să-ți trăiești viața la capacitatea maximă, dar nu doar să faci umbră acestui Pământ, trebuie să suporți un șut, UN ȘUT MAGIC, care te va ajuta să te miști din acest punct mort, acolo unde te afli acum;
  • Ai putea fi CINEVA sau poți rămâne o nulitate!
  • Ai putea fi BOGAT sau poți rămâne sărac pentru totdeauna!
  • Ai putea fi SĂNĂTOS sau poți rămâne bolnav în veci!
  • Ai putea fi DEȘTEPT sau poți rămâne prost pentru toată viața!
  • DECIZIA ÎȚI APARȚINE! Consecințele deciziei tale la fel îți aparțin.

 

Publicat de Doina Spătaru

Copilărie fără delicvență

Participanții serviciului ”Mesagerii siguranței” au fost informați cu privire la  consecințele legale și sociale  în cazul comiterii de infracțiuni  de către persoanele minore, răspunderea penală a minorilor, efectele comiterii a nelegiuirilor și în cazurile de victimizare în care pot fi implicați minorii și a masurilor de prevenire. La activitatea din 15 decembrie  au participat  27 de copii din Școala – Grădiniță nr.152 ”Pas cu Pas”, clasa a III-N, învățător Olga Neamțu. Copiii au manifestat interes foarte ridicat față de aspectele prezentate.  Ei au vizionat un film la subiect și au consolidat cunoștințele printr-un joc. Spre final copiii le-au mulțumit polițiștilor pentru cunoștințele  atât de necesare pentru a duce un mod de viață exemplar. De asemenea, ei le-au dăruit un pachet cu biscuiți pregătiți de mâinile lor și  mesaje cu un conținut de recunoștință și de felicitare în contextul sărbătorilor ce se apropie și puse într-un brăduț la fel confecționat de ei.

Mesagerii siguranței

Conceptul proiectului „Mesagerii siguranței”,  a fost organizat de biblioteca ”Ștefan cel Mare”  cu ajutorul  Direcției Generale a Inspectoratului  General al Poliției în colaborare  cu Școala – Grădiniță nr. 152  ” Pas cu Pas”. Grupul țintă a fost clasa III-N, învățător Olga Neamțu. Conținuturile proiectului nominalizat au fost concepute și fixate pe opt activități esențiale de informare și sensibilizare pentru copii.  Aceste instruiri au fost, în mod intenționat, destinate copiilor. Ele includ două domenii prioritare: siguranța personală și siguranța rutieră și au fost dirijate de Daniela Buzatu, Daniel Mînzat și Uliana Catan.

Pe parcursul desfășurării acestor activități, patru dintre acestea au fost cu scopuri bine definite raportate siguranței personale. Copii au fost instruiți și informați cu precauție asupra posibilelor forme de violență. Pe parcurs au fost scoase în evidență multiple tipuri și semne ale violenței și cine, eventual, ar fi persoanele sau autoritățile care pot să le ofere ajutor în asemenea situații. De asemenea, o atenție sporită, în cadrul acestor manifestații, a fost acordată și altor teme, cum ar fi : siguranța în mediul virtual, căile și formele de protecție a bunurilor personale în stradă, la școală și care ar putea fi obiectele ce le pot pune viața lor personală în pericol.

Alte patru activități au fost dedicate regulilor de siguranță rutieră. În acest sens s-a acordat o mare importanță celor trei factori implicați în tumultul rutier: omul, vehiculul și drumul. Omul fiind de  cea mai mare importanță, deoarece, de modul în care cunoaște și respectă  regulile și normele de circulație, depinde siguranța lui în traficului rutier. S-a constatat că, din numărul accidentelor de circulație cu victime  omenești și efecte letale, sunt produse din vina pietonilor. Prin urmare, instruirile nominalizate s-au axat pe importanța comportării ființelor umane pe arterele rutiere. Copii au învățat reguli și semne de circulație pentru pietoni și bicicliști, care pot fi de un real folos în evitarea accidentelor rutiere.

Realizat: Lia Canțîr

Siguranța personală a bunurilor

Astăzi, 16 noiembrie în cadrul serviciului” Mesagerii Siguranței”  participanții au fost informați despre siguranța personală a bunurilor. La activitate au participat specialiștii din cadrul Direcției Generale de Securitate Publică. Copii au lucrat în echipe, au răspuns la întrebări și au fost instruiți cum să-și păzească bunurile în stradă și care sunt obiectele  de la domiciliu ce le-ar pune viața în pericol . Recomandările instructorilor îi vor ajuta pe copii să evite momentele nedorite din viața lor, infractorii și persoanele rău intenționate.  La final au evaluat cunoștințele prin rezolvarea unui  rebus. Cei mai activi au primit insigne  ”Mesagerii Siguranței”. Cele mai importante reguli de siguranță  personală a bunurilor au fost scrise pe niște fluturași improvizați din hârtie colorată și lipiți pe poster.