Filosofia stoicismului în dezvoltarea personală.

   INTRODUCERE

  Stoicismul este un curent filosofic care îşi are începutul în secolul al III-lea î.Hr., în Atena Greciei Elenistice, apoi capătă amploare şi în Roma antică. El s-a dezvoltat, având originea în filosofia cinică  fondată de Antisthene, un discipol al lui Socrate.

    Numele STOICISM derivă de la stoa poikile , coloane verticale înălțate în piaţa târgului. Sub ele își ținea lecțiile Zenon, care se consideră primul stoic.Ai doilea sens  al  stoa, care de fapt a devenit o metaforă,  este de  a sta în picioare vertical, de a fi vertical în viaţă, în pofida testărilor şi greutăţilor vieţii.

   Marii reprezentanţi ai stoicismului îmbrâţisează toate păturile societăţii: de la rob la împărat.

    În zilele noastre stoicismul este privit ca un curent  cu o perspectivă de dezvoltare strălucită. Cum se evidenţiază în lucrarea  Stoicismul azi. Fragmente alese I (ediție de antologie de texte  coordonată de Patrick Ussher,  Editura Seneca, București, 2020.):

În lumea contemporană, ideile stoice sunt preluate de psihoterapie, de terapia cognitiv-comportamentală și, în general, dau dovadă de o extraordinară valoare practică pentru conduita individuală. Această branşă a filosofiei aplicate îndeamnă la armonie în iubire și fericire, la ajutor reciproc și viață plină de dragoste (Stephen J. Costello).

   Acest curent filosofic rămâne atractiv deoarece a încercat să răspundă practic la toate întrebările-cheie cu care se ciocnesc oamenii de-a lungul vieţii lor, de-a lungul tuturor secolelelor omenirii.

    Iată aceste întrebări:

Cum să fim? Cum să trăim? Cum să ne trăim din plin viaţa? Cum să trăim în armonie cu lumea şi natura ce ne înconjoară?

Cum să fim fericiţi?

Cum să trecem peste dificultăți și eșecuri?

Cum să facem față loviturilor destinului?

Cum să facem faţă emoţiilor negative?

Cum să ne stăpânim furia? 

Cum să ne cultivăm stăpânirea de sine?

Cum să ne gestionăm timpul?

Cum să  ne gestionăm puterea?

Cum să  ne gestionăm succesul?

Cum să lucrăm la bunăstarea noastră morală și spirituală?

Care sunt regulile care trebuie respectate cu lumea din jur?

Cum trebuie tratate alte persoane?

Cum să ne pregătim pentru testul final – momentul morții?

 Cum să ne orânduim viețile după logos-ul divin care pătrunde toată creația? etc.

     La o căutare pe Google, putem descoperi mii de postări despre stoici şi filosofia lor. La fel, vom descoperi multe comunități online dedicate studierii stoicismului. Așa cum scrie Thomas Oppong, fondator Alltopstartups: „Stoicismul a avut o creștere fenomenală în cultura populară din ultimii ani. Aşa multe site-uri dedicate aceastei filosofii vorbesc cu o ardoare care seamănă a credință religioasă, în sensul bun al cuvântului”. https://www.thriveglobal.ro/stories/lectii-de-la-filozofii-antici-pe-care-le-poti-aplica-in-viata-de-zi-cu-zi/

Dar de ce? Ce este așa special în această filosofie, încât a devenit atât de populară?

   Iată ce scrie pe situl dailystoic.com: „Pentru acei dintre noi care ne trăim viața în lumea reală, există o ramură a filosofiei creată doar pentru noi – stoicismul . Este o filosofie concepută pentru a ne face

mai rezistenți,

mai fericiți,

mai virtuoși și

 mai înțelepți –

și, ca urmare, oameni mai buni, părinți mai buni și profesioniști mai buni”. 

    Stoicismul a fost firul comun al multor dintre marii lideri ai istoriei. A fost practicat de regi, președinți, artiști, scriitori și antreprenori. Marcus Aurelius, Frederick cel Mare, Montaigne, George Washington, Thomas Jefferson, Adam Smith, John Stuart Mill, Theodore Roosevelt, generalul James Mattis https://dailystoic.com/what-is-stoicism-a-definition-3-stoic-exercises-to-get-you-started/

    În prezent acest curent este apreciat și cultivat  de către starurile din domeniul antreprenoriatului, ca Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Jeff Bezoshttps://www.thriveglobal.ro/stories/lectii-de-la-filozofii-antici-pe-care-le-poti-aplica-in-viata-de-zi-cu-zi/

      Învățătura centrală a stoicismului este morala derivată din înseși legile universului şi ale naturii sau, mai exact: universul este guvernat de legi absolute care nu admit excepții, iar esențialul naturii omului este rațiunea lui, Ea, raţiunea, poate asimila şI trăi după aceste legi universale.

   Pentru stoici totul este dirijat de „logos”. Pentru unii logos-ul întruchipează un Dumnezeu, pentru alții – legile fizice ale naturii, ori energia, ori haosul universului. Totul e împrumutat de la acest univers. Masa din univers apare și dispare, însă bunătatea rămâne, și asta ar fi o cheie a împlinirii sufletești.— o putere cosmică care dictează totul din împrejur. Noi nu avem control asupra logos-ului, de aceea trebuie să ne mulțumim cu ce avem, în același timp având o atitudine proactivă în viață, adică să nu ne facem victime. https://podcastmeditatii.com/blog/2019/11/10/5-sfaturi-stoice-pentru-o-viata-mai-buna

Stoicii promovează 4 virtuți majore

  1. Cumpătarea, stăpânirea de sine
  2. Curajul
  3. Dreptatea
  4. Înţelepciunea practică, dedusă din viaţa cu raţiune

     Acestea sunt doar  unele idei, sfaturi, metode propuse de stoici, atractive și  în ziua de azi. Mi s-au părut foarte interesante şi utile 4 idei culese şi îngrijite cu drag de Luisa Ene:

1.    Ceea ce tulbură pe oameni nu sunt lucrurile, ci ideile pe care şi le fac ei despre lucruri, spunea  Epictet. La fel Seneca scria: Sunt mai multe lucruri, Lucillus, capabile să ne îngrozească decât să ne vatăme; suferim mai mult în imaginație decât în realitate. […] Ce te sfătuiesc este să nu fii nefericit înainte ca o criză să vină; fiindcă este foarte posibil ca acel pericol care te-a speriat, care te-a amenințat, să nu vină niciodată; și cu siguranță nu a venit încă”.

Este incredibil și o dovadă clară că în spatele cuvintelor este vorba de magie, faptul că Seneca a reușit să comprime într-o singură propoziție o filosofie profundă, și atât de utilă pentru sufletele noastre. În mai puțin de 10 cuvinte, a exprimat atât de bine ideile după care ar trebui să ne ghidăm în viață, precum: nu are rost să suferim pentru lucruri care s-au întâmplat deja, pentru că nu mai sunt, sau care urmează, pentru că nu s-au întâmplat încă; totul e în imaginația noastră și doar de noi depinde să ne calibrăm sentimentele; experiențele neplăcute sau dureroase prin care trecem sunt de cele mai multe ori insuportabile doar în imaginația noastră – în realitate suntem echipați pentru a le face față mult mai bine decât ne imaginăm; obstacolele din calea fericirii noastre nu sunt problemele în sine, ci felul în care le percepem”, Luisa Ene.

2.    Țelul năzuințelor tale, și anume lipsa oricărei frământări, este frumos, măreț și apropiat de zei. Vom căuta deci să aflăm în ce chip sufletul poate urma un drum neted și prielnic, și anume cum poate fi el îngăduitor cu sine însuși și cum să se contemple cu plăcere. Această plăcere să nu se sfârșească nicicând: sufletul să se afle necontenit într-o stare blândă, fără să se aprindă vreodată și fără să deznadajduiasca. Aceasta va fi adevărata liniște. Să căutăm în jurul nostru calea spre acest țel.

3.    Ești nevătămat nu dacă nu primești lovituri, ci dacă ele nu te rănesc. (…) Află deci că un înțelept e mai vrednic de acest nume dacă loviturile primite nu-i fac niciun rău, decât dacă nu primește nici o lovitură. L-aș numi erou pe bărbatul neînfrânt în luptă și nu pe cel dezmierdat de tihnă. (…) Există pietre a căror tărie este neînvinsă de fier; oțelul nu poate fi tăiat, șlefuit și modelat, căci retează lesne orice unealtă. Sunt lucruri care nu pot fi mistuite de foc, ci în mijlocul văpăilor își păstrează tăria și forma. În sfârșit, stâncile pătrund adânc în mare și despică valurile, fără a vădi vreun semn de măcinare. Deopotrivă, sufletul înțeleptului e dârz și adună în el atâta putere, încât nici o vătămare nu îl clintește.

4.    Dar libertatea nu înseamnă să nu pățești nimic. Ea înseamnă să-ți înalți spiritul deasupra umilirii și să-l faci singurul izvor al bucuriilor tale. Nu trebuie să duci o viață tulburată sau înfricoșată de râsul sau vorbele oricui. https://carticafeasitutun.ro/invata-sa-traiesti-cu-sens-curaj-si-demnitate-seneca/

Participanţii au apreciat mult metodologia şi tehnicile stoicilor şi s-au încărcat cu energie si idei benefice ale acestui curent filosofic.

   Acest mic studiu de introducere în stoicism, a îndemnat participanţii să recurgă la continuarea cercetărilor şi descoperirilor înţelepciunii în stoicism, să studieze mai profund tehnicile şi metodele dezvoltării personale citind şi analizând operele care stau la baza filosofiei stoice: atît antice, cât si moderne.

Autor: Igor Fonari, doctor în filosofie, psiholog, colaborator al bibliotecii „Ștefan cel Mare şi Sfânt”

15 mai – ziua internațională a Familiei

15 Mai: Ziua Internaţională a Familiei. Punctul central al interacţiunilor  dintre generaţii, care ne susţine în această criză | Ziarul Unirea

La data de 15 mai comunitatea internațională celebrează „Ziua Internațională a Familiei”, obiectivul principal al acestei zile este de a accentua importanţa familiei şi de a promova valorile familiei – egalitatea, dragostea, respectul, împărţirea echitabilă a responsabilităţilor casnice, combaterea tuturor formelor de violenţă împotriva femeilor, copiilor, persoanelor în etate.
Menirea acestei sărbători este sensibilizarea tuturor cetățenilor și autorităților cu privire la problemele cu care se confruntă familia în societatea contemporană.

În scopul acestei minunate sărbători vă propunem spre lectură o expoziție virtuală cu și despre familie. Lectură frumoasă!

Caras-Cumpenici, Maria. ABC-ul familiei / Maria Caras-Cumpenici. – Chișinău.: Pontos, 2010.- 260 p.

Cartea ABC-ul Familiei se adresează în special, părinților, chemați să îngrijească solul pe care să poată crește oameni demni. Datorită lor, copiii ar înțelege mai lesne ideile reflectate de scriitori în literatura artistică, de marii filosofi și gânditori, care și-au lăsat semnele înțelepciunii în operele lor.         

Cartea este ca un apel către cei ce vor să făurească bine. Vă poate învăța cum să luați o atitudine, atunci când se cere, să influențați benefic caracterul propriu sau cel al copilului, să demonstrezi verticalitatea, demnitatea etc. Ne bucurăm atunci când ne aflăm alături de un om generos, credincios cu gândire pozitivă. Iată de ce, conținutul unora dintre texte relevă un aspect religios, bazat pe Biblie– unica lucrare din care se desprinde adevărata învățătură despre arta de a trăi pentru binele umanității.

În această carte autoarea a încercat să transpună gândurile sale în cuvinte, expresii, poezii, texte cu dăruire sufletească.

https://shop.eastview.com/results/item?sku=5094615B

Cernăianu, Laurențiu. Alimentația sănătoasă a familiei moderne / Laurențiu Cernăianu. – București : Phobos Publishing house, 2005. – 428 p.

Lucrarea are drept scop de a face recomandări în ce privește alimentația individuală și familială, una din cele mai obișnuite activități umane. Aici putem găsi rețete culinare, autohtone, cât și străine. Aceste rețete au menirea de a oferi gospodinelor posibilitatea pregătirii a diferite feluri de mâncare și, deci a unor meniuri, atât pentru mesele obișnuite, cât și pentru mese festive sau ocazionale.

Aceste rețete sunt adunate de la diferite gospodine cu ocupații diferite și cu preferințe variate, inedite și de-a lungul câtorva zeci de ani. Cartea conține diete a medicilor specializați și cu competență de alimentație.

https://www.emag.ro/alimentatia-sanatoasa-a-familiei-moderne-laurentiu-cernaianu-pho973-86638-8-1/pd/EXQ460BBM/

Colac, Tudor. Familia : valori și dimensiuni culturale / Tudor Colac. – Chișinău.: Universul, 2005. – 364 p.

Familia a fost dintotdeauna modulul generator de cultură și civilizație, prin care fiecare popor și-a exprimat devenirea istorică, gândirea și sensibilitatea, aspirațiile spre sublim, lupta cu vicisitudinile vremurilor, întreaga lui evoluție spre o viață mai bună. Familia este radiografiată din perspectiva folclorică și etnografică, sociologică și antropologică, psihologică și pedagogică, istorică și lingvistică, teologică și filosofică.

Familia, copilul, societatea

În studiul propus autorul ne prezintă familia drept o constantă în procesul de făurire a culturii şi civilizaţiei poporului român, dar şi ca o entitate dinamică, sursă de valori ce se implementează în mod continuu în realitatea vieţii grupurilor şi a individului, de la apariţia nevoii de cultură în evoluţia familiei. Studiile şi rezultatele obţinute de autor prin metoda anchetării sociologice scot în evidenţă rolul ei în crearea, conservarea, valorificarea şi transmiterea unor vechi modele de cultură şi artă tradiţională, precum şi larga ei receptivitate faţă de inovaţiile curente. În acest sens familia se înscrie firesc în imaginea de întreg a creaţiei spirituale tradiţionale româneşti ca o dovadă a continuităţii istorice şi etnice. Paliere de percepere de mare diversitate o constituie textele folcloristice la care apelează autorul în ideea confirmării vitalităţii funcţionale a ritualităţii de familie şi relevării mărcii identitare în cadrul relaţiilor de înrudire. Demersul autorului este construit pe surse bibliografice fundamentale şi idei corelate în permanenţă cu cercetările similare întreprinse în România, dar şi în Europa occidentală şi Statele Unite. 

Cuznețov, Larisa. Tratat de educație pentru familie. Pedagogia familiei / Larisa Cuznețov. – Chișinău.: CEP USM, 2008. – 624 p.

Familia – veriga societății | Biblioteca „Alexandru Donici”

Familia ca valoare, fenomen antropologic, instituție socială evocă ideea unui spațiu uman important. Familia își creează imaginea prin eforturi conștiente de tip moral, spiritual, intelectual, economic, civic. Problema educației familiale, arta înțelegerii și educației copilului și a adolescentului plasează în centrul atenției devenirea personalității individului prin strategii și tehnologii moderne, originale și coerente, accesibile pentru a fi aplicate în cadrul familiei și în educația pentru familie.

Lecturarea tratatului ne incită spre acțiuni concrete, fie de tip investigativ, corecțional, educativ sau de autoperfecționare, principalul, constă în faptul că ne face să gândim și să inițiem o schimbare, armonizare a propriei persoane și o armonizare a relațiilor familiale. Pentru fiecare persoană, familia și procesul de autoperfecționare, reechilibrarea modului de viață, spiritualizarea educației, reprezintă o realitate practică, o activitate într-un context faptic și factorial important și complex.

Cuznețov, Larisa. Jocul copilului și cultura educației familiale : Ghid pentru părinți, psihologi și educatori / Larisa Cuznețov. – Chișinău.: CEP USM, 2007. – 184 p.

Lucrarea este orientată spre acordarea unui ajutor concret familiei și cadrelor didactice, ce se ocupă de educația copiilor și implicarea părinților în activitatea școlilor / atelierelor de perfecționare, formare continuă a competențelor parentale și optimizare a educației familiale. Autoarea în lucrare propune : unele precizări conceptuale privind jocul și educația familială; analiza succintă a factorilor și a influențelor educative familiale; tabloul psihocomportamental și caracteristica succintă, explicită a etapelor de vârstă ale copiilor; organizarea conduitelor pruncului și implicațiile educative; principiile culturii dirijării jocului și a conduitei parentale în corelație cu aplicarea variatelor jocuri în cadrul educației familiale; jocuri – activități pentru dezvoltarea moral – etică, intelectuală, estetică și psihofizică a copilului; recomandări privind inițierea și dirijarea jocurilor în baza analizei așteptărilor copilului și a analizei lumii lui interioare; modelul unei zile de odihnă și jocurile ce pot fi desfășurate într-o zi de odihnă în cadrul familiei;: posterul faptelor frumoase și bune ca metodă de stimulare și aprobare familială; agenda familiei.

Problematica educației prin joc devine una prioritară și din considerentele posibilităților mari de a forma armonios personalitatea copilului în afara tendințelor coercitive și a celor didacticiste, a organiza și menține modul sănătos de viață, relațiile empatice, de colaborare în cadrul familiei.

http://37.233.62.218/carte/jocul-copilului-si-cultura-educatiei-familiale-ghid-pentru-parinti-psihologi-si-educatori-757529?limba=ro

Goody, Jack. Familia europeană: o încercare de antropologie istorică / Jack Goody. – Iași : Polirom, 2003. – 256 p.

În lucrare autorul scoate în evidență perioadele importante și ia în discuție aspectele controversate ce le înconjoară. Punctul de inspirare este nu doar Anglia ci și țările din Occident. Revenind la studiile europene are convingerea că, în încercarea de a analiza istoria familiei europene, profesioniștii din domeniu și-au îngustat foarte mult perspectiva. Dar, în cadrul domeniului amintit, istoricii analizează aspecte mai vaste, cum ar fi copilăria sau dragostea maternă, pe care unii nu le privesc ca fiind specifice Europei, ci semnificativ corelate la procesul de modernizare, în sensul global al cuvântului.

Autorul analizează efectele evoluției sociale, politice și economice din istoria europeană asupra modului de organizare a familiei, incluzând importantele modificări produse de apariția creștinismului. Studiul său este unul comparatist în sens larg, căci autorul utilizează exemple de pe întregul continent european, făcând totodată scurte paralele și conexiuni cu situația de pe alte continente.

https://www.librariamaranatha.ro/familia-europeana-o-incercare-de-antropologie-istorica.htm

Durrell, Gerald. Familia mea și alte animale / Gerald Durrell. – București : Youngart, 2017. – 357 p.

Atunci cand excentrica familie Durrell nu mai suporta deprimanta climă britanică, face ceea ce orice familie rezonabilă ar face: își vinde casa din Anglia și se mută cu tot cu cățel în însorita insulă grecească Corfu.

Pentru Gerry, în vârstă de zece ani, acesta este începutul unei perioade magice și pline de aventuri. Întâlnirea dintre fabuloasa menajerie pe care Gerry o aduce în casă și originala lui familie dă naștere unei serii de catastrofe irezistibil de comice: șerpi salvați de insolație care ajung în cadă, cutii de chibrituri pline cu scorpioni mișunând pe masă la micul dejun, doua coțofene care devastează casa și se îmbată criță la o petrecere, o cățelușă urâțică în călduri căreia îi iese piciorul din încheietură când ți-e lumea mai dragă și multe altele. 

Nici ceilalti membri ai familiei Durrell nu sunt tocmai insipizi: o sa vedeti ce se poate intampla in fata unor moaste sfinte, cum iesi dintr-o mlastina la vanatoare de rate, cum se conduce o barca rotunda cand suferi din amor etc.

“O idilă dintre cele mai delectabile cu putință.”

 “O cascadă fermecătoare de zbenguieli amuzante care îți dă un sentiment foarte plăcut că ai fost transportat într-un loc încântător în care grijile sunt interzise și orice este posibil.”

“Dacă animalele, păsările și insectele ar putea vorbi, i-ar da lui Durrell unul dintre primele lor Premii Nobel.”

https://librarius.md/ro/book/007773-familia-mea-si-alte-animale

Malot, Hector. În familie / Hector Malot. – Chișinău.: Prut Internațional, 2011. – 334 p.

Scris în tradiția subiectelor despre copiii aflați în căutarea originilor, a descendenței lor adevărate, romanul „În familie” urmărește destinul sinuos al unei fetițe orfane, Perrine, care ajunge a trăi și a se maturiza în cadrul vieții și evoluției unui mare complex industrial de la sfârșitul secolului al XIX-lea. Legendele captivante despre Perrine, eroina plină de viață, îi fascinează pe copiii timpurilor noastre, precum s-a întâmplat și cu copiii de acum aproximativ un secol și jumătate, când Hector Malot le-a făcut/ne-a făcut acest dar ales, rămânând unul dintre cei mai îndrăgiți povestitori.

În familie, al cărui titlu face ecou la Singur pe lume, publicată în 1878, este cea de-a cincizecea lucrare a lui Malot, operă care denunță condițiile de muncă, în special cele ale copiilor.

În linia poveștilor despre copii în căutarea originilor lor, acest roman „popular” se concentrează de asemenea pe problema socială care preocupa pe mulți scriitori din epocă.

https://www.elefant.md/in-familie_37285586-87d7-47e7-b34f-0b80229cf022

Birdsall, Jeanne. Familia Penderwick / Jeanne Birdsall. – București : Editura RAO, 2012. – 283 p.

O poveste despre patru surori, doi Iepuri și un băiat foarte interesant este un roman pentru copii, publicat de Knopf în 2005. A câștigat anual Premiul Național de Carte SUA (Statele Unite). 

Romanul a fost inspirat de tipul de povești pe care autorul le-a citit când a crescut, Citarea Premiului Național al Cărții compară romanul cu Femeile mici ale lui Louisa May Alcott și Povestea căutătorilor de comori a lui E. Nesbit . Cadrul fictiv este mai modern decât cel al lui Alcott sau Nesbit, deși nu este clar contemporan cu scrierea lui Birdsall. Stilul este similar cu cărțile lui Alcott, cum ar fi Femeile mici, bărbații mici, băieții lui Jo, sub liliac și Rose in Bloom. Există diferite personaje principale în întreaga serie, cum ar fi în Sarah, Plain and Tall sau Narniaserie. Birdsall se referă adesea la elemente din literatura clasică, precum Emily of New Moon de Lucy Maud Montgomery 

Aceasta a fost prima carte publicată de Birdsall și a inaugurat seria Penderwicks, al cărei al cincilea și ultim volum a fost publicat în 2018. Atât A Summer Tale, cât și continuarea sa The Penderwicks on Gardam Street (Knopf, aprilie 2008) au fost bestsellerurile  New York Times .  Cărțile rămase din serie sunt Penderwicks la Point Mouette , Penderwicks în primăvară și Penderwicks în cele din urmă .

Fiecare capitol spune unei terțe persoane omniscient , dar se concentrează foarte mult pe punctul de vedere al fiecăreia dintre surorile Penderwick. Cele patru fete din Penderwick au unele asemănări cu cele patru surori din martie de la Little Women . Rosalind este cea mai veche, ca Meg. Ambii sunt amabili, responsabili și iubesc florile. Skye este un băiețel cu un temperament rapid ca Jo, deși este, de asemenea, îngrijită și bună la matematică. Este considerată cea mai inteligentă soră. Jane este scriitoare, la fel ca Jo, și un jucător de fotbal bun. Este imaginativă și are tendința de a „trăi în propria lume”. Batty este sora cea mai mică. Este foarte timidă și iubește animalele. Până la final, ea poartă întotdeauna o pereche de aripi de fluture, pe care doamna Tifton le consideră lipicioase.

https://www.elefant.md/familia-penderwick_6e8c60d1-5f82-497a-9a58-d7c289400f21

Trollope, Joanna. O altă Familie / Trollope Joanna. – București : Editura Lira, 2011. – 318 p.  

O poveste destul de interesantă despre tragedia unei familii. Cartea debutează cu o tragedie, cu moartea lui Richie Rossiter, un faimos muzician, tată a patru copii: un băiat din prima căsnicie, Scott și trei fete din relația cu cea de-a doua ,,soție”: Tamsin, Dilly și Amy. Chrissie a fost întotdeauna convinsă că Richie a iubește, pe ea și pe cele trei fete ale lor,  doar că desi și-au construit o familie și au petrcut împreună douazeci și trei de ani, Richie nu a facut niciodată pasul important, de a divorța de prima lui soție. Cand acesta moare, între cele două familii apar conflicte, iar pe Chrissie o încearca resentimente, frustrări și gelozii. Multe cărți aleg acest episod drept final, dar aici avem punctul culminant al poveștii. 
Practic cartea ne arată că lucrurile neterminate sau secretele pot duce la urmări neplăcute peste care suntem nevoiți să trecem.  O poveste care ne aduce la cunoștință că iubirea are mai multe forme și că se poate  să iubești și într-un mod egoist, iar că acest mod de a-ți exprima sentimentele, poate tulbura liniștea unor persoane nevinovate.

https://www.librarie.net/p/175020/o-alta-familie

Realizat de Doina Spătaru

șef – sector

Sărbătoarea Paștelui: istorie și semnificație

Originile celei mai importante sărbători creștine se regăsesc în istoria poporului evreu. În anul 1400 înainte de Hristos, Dumnezeu intervine pentru a-l elibera din robia egipteană. Faraon permite evreilor să părăsească țara, doar după înfăptuirea celei de-a zecea minuni și a evenimentelor premergătoare acesteia, iar contextul se poate găsi în Biblie, cartea Exod, capitolul 12 – Domnul a zis lui Moise și lui Aron în țara Egiptului: ”În ziua a zecea a acestei luni, fiecare om să ia un miel de fiecare familie, un miel de fiecare casă. (…). Să-l păstrați până a în ziua a patrusprezecea a lunii acesteia; și toată adunarea lui Israel să-l junghie seara. Să ia din sîngele lui și să ungă amândoi stâlpii ușii și pragul de sus al caselor unde îl vor mânca. (…). În noaptea aceea, Eu voi trece prin țara Egiptului și voi lovi pe toți întâii născuți din țara Egiptului, de la oameni până la dobitoace; și voi face judecată împotriva tuturor zeilor Egiptului; Eu, Domnul. Sângele vă va sluji ca semn pe casele unde veți fi. Eu voi vedea sângele, și voi trece pe lîngă voi, așa că nu vă va nimici nici o urgie, atunci când voi lovi țara Egiptului.”

          La aproximativ 1500 de ani de la ieșirea poporului Israel din Egipt, în zilele în care evreii sărbătoreau Paștele, Domnul Isus Hristos a fost vândut pentru treizeci de arginți, adus în fața judecății, răstignit, iar a treia zi a înviat. Despre Isus se spune în Evanghelia după Ioan, cap.1,vers.29 – ”Iată Mielul lui Dumnezeu, care ridică păcatul lumii”, iar apostolul Petru spune: ”Nu cu lucruri pieritoare, cu argint sau cu aur, ați fost răscumpărați, (…), ci cu sângele scump al lui Hristos, Mielul fără cusur și fără prihană.”

                                     realizat de Lilia Beșan

Dansul – o modalitate de exprimare

Dansul este una dintre cele mai apreciate forme de artă, deoarece prin intermediul lui ne putem exprima foarte bine trăirile și sentimentele. Prin dans comunicăm cu cei din jur și le transmitem bucurie sau tristețe, iubire sau ură. Pentru că este însoțit mereu de muzică, beneficiile dansului se extind dincolo de sfera fizică, intrând și în cea mentală și spirituală.
Dansul ne ajută să exprimăm lucruri în privința cărora poate în mod normal am avea rețineri. Este un bun remediu pentru persoanele timide și are efecte pozitive și asupra persoanelor afectate de anxietate sau depresie. De asemenea, studiile au arătat că mișcarea îi ajută și pe cei care întâmpină dificultăți în procesele de învățare, iar dansul tratează mintea și corpul ca fiind un întreg.

Această revistă bibliografică vă va duce în lumea baletului, a dansului, cât și titluri de cărți care au ca subiect principal dansul.

Lectură plăcută!

Coroliov, Elfrida. Baletul moldovenesc : actori, roluri, spectacole / Elfrida Coroliov. – Chișinău.: Biblioteca Științifică Centrală, 2015. – 304 p.

Întemeiat pe muzică și dans, baletul, ca nicio altă artă, dezvăluie mișcările interioare, nedescrise prin cuvinte, ale sufletului omenesc și atmosfera în aparență imperceptibilă a existenței societății. Spre deosebire de dans care a apărut odată cu apariția umanității, baletul este relativ tânăr. Devenind o artă de curte, baletul își însușea principiile estetice ale artiștilor proeminenți renascentiști. Arta baletului devine un prestigiu al regilor europeni și țarilor ruși. Astfel, au luat naștere capodopere ale artei mondiale a baletului, precum ”Lacul lebedelor”, ”Frumoasa din pădurea adormită”, ”Chopiniana”, Don Quijote”.

Teatrul moldovenesc de balet s-a format pe baza școlii ruse a baletului. Enciclopedia ”Baletul Moldovei” îi oferă cititorului exigent posibilitatea de a studia istoria dezvoltării artei baletului în republica noastră, de a cunoaște coregrafii, compozitori, scenografii, dirijori – creatori ai spectacolelor de balet și interpreții de balet ai câtorva generații.

https://enciclopedia.asm.md/?p=2112

Un magician al dansului scenic. – Chișinău.: Universitas, 2002. – 72 p.

Victor Tanmoșan a fost un coregraf înnăscut. El a conștientizat însă acest lucru întâmplător și destul de târziu, abia la 18 ani, când majoritatea dansatorilor sunt deja pregătiți din punct de vedere profesional pentru a se lansa în viața artistică a scenei. Evenimentul care i-a marcat destinul s-a petrecut prin 1950. A practicat boxul în timpul liber, a deprins meseria de strungar. În 1961 întreprinde un turneu la Bacu. La ansamblul moldovenesc de dansuri populare Joc. În 1965 devine balerin al Teatrului de Operă și Balet din Moldova.

Pentru un coregraf, găsirea unei rezolvări plastice a unui atare spectacol e o sarcină pe cât de dificilă pe atât de tentantă. Având un potențial de creator înnăscut, talent ce s-a manifestat în mod surprinzător în arta dansului, inegalabilul coregraf Victor Tanmoșan este o individualitate artistică eminentă, care s-a realizat prin căutări asidue ale noilor forme, în luptă cu sine însuși.

Cartea conţine articole şi aprecieri. Textul aprecierilor este paralel în limbile română şi rusă. Sunt incluse și poze din arhiva personală, precum și din spectacolul Carmen de P. Mérimée.

https://chisinauorasulmeu.wordpress.com/2014/03/30/un-magician-al-dansului-scenic-victor-tanmosan/

Figes, Orlando. Dansul Natașei : o istorie culturală a Rusiei / Orlando Figes. – Iași : Polirom, 2018. – 538 p.

Dansul Natașei a fost nominalizată pentru Duff Cooper Prize și Samuel Johnson Prize (2003). În 2009 a primit prestigiosul Premiu „Przeglad Wschodni” (Polonia) pentru cea mai bună carte străină despre istoria Europei de Est.

O cuprinzătoare istorie culturală a Rusiei, țesută din povești și personaje extraordinare, Dansul Natașei acoperă o perioadă ce se întinde de la construirea Sankt-Petersburgului, sub domnia lui Petru cel Mare, și până în anii regimului sovietic. Orlando Figes abordează domenii dintre cele mai diverse, de la arta populară până la ritualurile magice ale șamanilor asiatici, de la poezia lui Pușkin până la muzica lui Musorgski și Stravinski sau filmele lui Eisenstein, mobilizând o impresionantă distribuție de artiști și aristocrați, revoluționari și exilați, preoți și libertini, tari și tirani. Titlul volumului este inspirat de o scenă simbolică din ”Război și pace”, în care tânăra contesă aude o melodie populară și, instinctiv, începe să danseze. Pornind de la semnificația dansului Natașei, autorul explorează tensiunile dintre cultura înaltă și cultura populară, dintre componenta europeană și componenta asiatică ale culturii ruse și examinează modul în care artiștii, scriitorii și gânditorii ruși au construit mitul „sufletului rus”.

https://www.elefant.md/dansul-natasei-o-istorie-culturala-a-rusiei_8b675e12-4dea-43b8-85aa-a1598995efad

Arpino, Giovanni. Parfum de femeie / Giovanni. – București : Humanitas Fiction, 2012. – 188 p.

Cea mai cunoscută opera a lui Giovanni Arpino, Parfum de femeie a fost ecranizat în 1974, de Dino Risi, cu Vittorio Gassman în rolul principal, și în 1992, în regia lui Martin Brest, cu Al Pacino și Chris O’Donnell în distribuție. Pentru memorabila interpretare a personajului Frank Spade, colonelul infirm, Al Pacino a primit premiul Oscar. În fiecare an, căpitanul Fausto călătorește o săptamână prin Italia, dar nu se poate bucura de priveliștea inundată de soarele verii. În timpul unor manevre militare pe timp de pace, explozia unui obuz i-a răpit vederea și i-a retezat degetele de la o mână. De aceea, are nevoie de un însoțitor, un recrut trimis de la garnizoană. Alături de dezabuzatul Fausto, ale cărui vorbe mușcătoare nu iartă pe nimeni, tânărul începe prin a-și regreta fapta bună. Călătoria lor pare un pelerinaj fără credință, o odisee fără glorie: Fausto, cufundat în lumea întunericului, fuge de sine și de casă în care își trăiește calvarul nemărturisit. Dar orașele toropite de caniculă se dovedesc reperele unui paradoxal parcurs inițiatic: ținta tânărului este să ajute un nevăzător, dar acesta din urmă îi va deschide ochii asupra lumii. Ținta lui Fausto este autodistrugerea, dar va sfârși găsind iubirea.

https://librarius.md/ro/book/001047-parfum-de-femeie

Țurcanu, Ianoș. Dansul florilor / Ianoș Țurcanu. – Chișinău. : Prut International, 2016. – 32 p

În această carte sunt poezii cu desene ilustrate, în versuri. Aceste versuri aparțin unora din autori contemporani din întreg spațiul românesc. Cartea se impune atât prin cuvintele potrivite, cat si prin ilustrațiile vii, atractive, realizate de graficieni talentați din diferite generații. Dacă de carte te-apropii discret, poţi să descoperi orice secret… Aşa începe poezia  „Cartea” de Ianoş Ţurcanu. Cartea a fost promovată în anul 2017 într-un program de lectură. Este o carte perfectă pentru un concurs sau un recital de poezii, mai ales că suntem în anotimpul primăverii și a florilor.

https://www.elefant.md/dansul-florilor_ac077659-c339-4847-9323-a238952c17a3

Andone, Cristina. Ceaicovski și dansul notelor de argint / Cristina Andone. – București : Adevărul Holding, 2011. – 37 p.

Colecția Povești din Pădurea Muzicală reprezintă o serie de povești pentru copii scrise de Cristina Andone, ale căror personaje principale sunt cei mai mari compozitori ai lumii. Cărțile, original ilustrate de Adriana Gheorghe, Sebastian Oprița și Thea Olteanu, îi vor „împrieteni“ pe copii cu muzica clasică, oferindu-le, într-un mod accesibil, informații esențiale pentru cultura lor generală.

Micii cititori vor învăța : Cine a fost Piotr Ilici Ceaikovski, Pentru ce simfonii e foarte cunoscut, Care sunt cele mai cunoscute compoziții pentru balet semnate de el, De ce e încadrat Ceaikovski la romantism, cum se înrudește cu Chopin sau Beethoven și ce îi desparte.

https://www.librarie.net/p/212842/ceaikovski-si-dansul-notelor-de-argint-carte-cd

Realizat de Doina Spătaru

șef-sector

Lectura ca abilitate de viaţă

,,Lectura este unicul mijloc prin care putem aluneca,

uneori involuntar, în pielea, vocea sau sufletul altcuiva”. 

Joyce Carol Oates

Nu există plăcere mai mare decât cititul și că o carte este un dar la existență. Indiferent de gusturile literare, lectura trebuie să facă parte din viețile noastre deoarece prin intermediul ei reușim să ne lărgim perspectiva asupra lumii, ne sprijină dezvoltarea personală, ne hrăneşte spiritul și imaginaţia, ne motivează și ne încurajează întotdeauna, fiind alături de noi pe parcursul vieții.

Lectura sau cititul este un proces cognitiv complex de decodare a simbolurilor cu scopul de a construi sau de a deriva sens și înțelegere. Lectura dezvoltă limbajul, este folosită pentru comunicare, în schimbul de informații și idei. Interacțiunea dintre text și cititor este modelată de cunoștințele, experiențele, atitudinile și limba comunității de unde provine cititorul, de poziționarea lui din punct de vedere cultural și social. Procesul de lectură necesită o preocupare continuă care se dezvoltă și rafinează în timp. În plus, cititul necesită creativitate și analiză critică.  Lectura este un proces complex și de aceea nu poate fi limitată la a avea doar o interpretare sau două. Lectura nu are reguli concrete. Ea permite cititorilor să își creeze propriile interpretări. Acest proces de interpretare permite o explorare profundă a textelor. Cititorii folosesc o multitudine de strategii de lectură pentru a-i ajuta în procesul de decodare și de înțelegere. Cititorii pot folosi indicii contextuale pentru a identifica sensul cuvintelor necunoscute. Cititorii integrează cuvintele pe care le-au citit într-o schemă de cunoștințe acumulate.

Pentru a se putea realiza lectura, este necesar să existe un contrast bun între litere și fundal, este necesară folosirea unui font cu dimensiunea potrivită. Pe un ecran de calculator, este important ca linie de text să poată fi văzută întreagă, fără a necesita derularea imaginii de pe ecran.

Viteza de citire a fost folosită ca o măsură în cercetări pentru a determina efectul unor intervenții asupra vederii umane. Cochrane Systematic Review a folosit viteza de citire în număr de cuvinte pe minut ca principal rezultat atunci când a comparat diferite resurse pentru lectură folosite de adulți cu deficiențe de vedere.

Acvitatea creierului la copii mai mari și la tineri poate prezice modul în care li se vor dezvolta abilitățile de citire. Modul în care se dezvoltă zonele ortografice și fonologice din creier sunt importante pentru citire. Copiii mici care au o capacitate  mai mare de procesare a caracteristicilor fonologice ale cuvintelor au abilități de citire mult îmbunătățile față de copiii mai mari care se concentrează pe reprezentarea ortografică a cuvintelor. 

Există mai multe tipuri și metode de lectură, care pot fi folosite pentru diferite materiale și scopuri:

Cititul este un proces intensiv în care ochiul se mișcă repede pentru a asimila textul. Foarte puțin din text este însă văzut cu exactitate. Pentru a înțelege procesul de citire este necesar să se înțeleagă percepția vizuală și mișcarea ochilor.

Lectura silențioasă sau subvocalizată combină lectura vizuală cu vocalizarea silențioasă. Cei interesați de viteza cu care se citește susțin că acest mod de a citi este lent și încetinește înțelegerea textelor. Există însă studii care îi contrazic, mai ales când e vorba de texte dificile. 

Viteza de citire este o colecție de metode care contribuie la creșterea vitezei de citire semnificativă în înțelegere sau memorare. Metodele includ trecerea superficială peste sau trunchierea cuvintelor dintr-un corp de text pentru a crește viteza de citire. Această colecție de metode este strâns legată de viteza de învățare.

Corectura este o lectură făcută în scopul de a detecta erori tipografice. Odată învățată corectura se poate face rapid iar corectorii profesioniști dobândesc de obicei capacitatea de a o face la viteze mari, mai repede pentru unele tipuri de texte decât pentru altele. În același timp ei pot să-și suspende înțelegerea textului în timp ce fac corectura, cu excepția cazurilor când este necesar să selecteze între mai multe cuvinte posibile ca soluții pentru o eroare tipografică.

Recitirea este citirea unei cărți de mai multe ori. „Nu poți citi o carte: o poți doar reciti,” a spus Vladimir Nabokov. Se consideră că re-citirea aduce beneficii sănătății mintale, contribuind la o legătură emoțională și auto-reflecție mai profunde, față de prima lectură, care se axează mai mult at pe evenimente și pe intrigă.

Lectura cărților și scrisul sunt unele dintre activitățile care  stimulează creierul și care s-a dovedit că încetinesc declinul cognitiv la vârstele înaintate. Oameni care au participat la mai multe activități de stimulare mentală în timpul vieții lor, au un ritm mai lent de declin al memorie și al altor capacități mentale. Lectura de plăcere a fost legată de o creștere a progreselor cognitive pentru dezvoltarea  vocabularului și matematică în timpul adolescenței. Mai mult,  beneficiile cognitive ale lecturii continuă pe tot parcursul vieții.

Lectura de seară aduce beneficii prin calmarea nervilor, prin eliminarea excesului de sunet și de stimuli vizuali, având ca rezultat un somn mai bun.

Cititul de pe hârtie și de pe unele ecrane necesită mai multă lumină decât multe alte activități. Prin urmare, posibilitatea de a face acest lucru confortabil în cafenele, restaurante, autobuze, stații de autobuz sau în parcuri variază în funcție de lumina existentă și de ora din zi.

Cititul de pe ecrane care au propria lor lumină este mai puțin dependent de lumină externă, dar ar putea fi ajutat de existența unei lumini externe. Pentru a controla ceea ce se vede pe ecran (derulare, datul paginii, etc.), un ecran tactil sau o tastatură iluminată pot reduce dependența  de o lumină externă.

Oamenii de știință presupun că citirea cu voce tare (în latină clare legere) a fost o practică obișnuită în antichitate și că a citit în tăcere (legere tacite sau legere sibi) era ceva neobișnuit.

Lectura a fost şi rămâne una dintre cele mai frecvente tipuri de agrement. În prezent, cartea este înlocuită din ce în ce mai mult cu dispozitive electronice (smartphone-uri, tablete, laptopuri, televizoare şi playere audio). Dacă comparaţi citirea unei cărţi cu alte modalităţi de a obţine informaţii, aceasta le depăşeşte considerabil în utilitate, deoarece mai multe secţiuni importante ale creierului uman vor activa imediat, consolidând astfel potenţialul mental.

Sofroni Natalia, şef-sector

În memoria lui Mircea Eliade la 35 de ani de la trecerea în eternitate

La 22 aprilie 2021 comemorăm 35 de ani de la trecerea în eternitate a marelui istoric al religiilor, filosof şi scriitor Mircea Eliade (13 martie 1907 – 22 aprilie 1986). Personalitate genială, care a lăsat o amprentă substanţială în metodologia conştientizarii istoriei şi filosofiei religiilor lumii în secolul XX, care, pe bun merit, a fost plasat de către  români în topul celor mai mari români din toate timpurile. Opera completă a lui Mircea Eliade ocupă peste 80 de volume.

Cea mai bună comerorare a marelui  Mircea Eliade este actualizarea ideilor umaniste şi constructive, expuse de către maestru în cârţile sale.  Astăzi, cu mare drag,  ne vom împrospăta sufletul şi mintea, sorbind din capodoperele lui Mircea Eliade  „Sacrul şi Profanul”, editată în 1957, şi „Oceanografie”, editată în 1934 (pe care le puteţi găsi la Biblioteca „Stefan cel Mare şi Sfânt”).

Aceste două cărţi îmi sunt personal foarte dragi:

1. Ele mă  ghidează în lumea contemporană, cu vitezele ei colosale, manipularea enormă, valorile încurcate, cu informaţia civilizaţiei prezentă în telefonul meu mobil.

2. Ideile, trăirile descrise şi descifrate în aceste cărţi, îmi permit să înţeleg mai profund cum să-mi modelez  şi trăiesc viaţa mai înţelept.  Autorul  face aceste descoperiri în baza analizei istoriei religiei şi istoriei contemporane a „homo sapiens”. Deci, ne vom inspira pe rând din aceste cărţi.

Scopul scrierii cărţii „Sacrul şi Profanul”, susținea M. Eliade, nu a fost „o nostalgie secretă pentru condiția trecută a lui homo religiosus din timpurile străvechi, ceea ce nu  stă nicidecum in intenția autorului. Scopul scrierii acesteia fost dorinţa de a-l ajuta pe cititorul cărţii ” (1. p.6) să perceapă nu numai semnificația profundă a unei existențe religioase de tip arhaic și tradițional, dar și să-i recunoască valabilitatea ca decizie umană, să-i aprecieze frumusețea si „noblețea ” (1. p.6)

Deci, ce înţelegem prin cuvântul „profanul”. Dicționarele ne spun că profanul este o persoană neștiutoare, care este neînvăţată, incultă, nepricepută, nepregătită, neîndemânatică. In contextul lui M. Elade, profanul este o persoană neștiutoare, care este neînvăţată, incultă, nepricepută, nepregătită, neîndemânatică de a fi armonioasă, cu adevărat  fericită şi eficientă în lume.

Dar ce înţelegem prin cuvântul „sacru”. Dicţionarele ne spun că sacrul este ceea ce este sfânt. Poate fi un om sfănt. Îi cunoaştem, ca exemplu, pe sfinţii bisericii creştine. De altfel, Mircea Eliade defineşte religia nu ca pe o credinţă în Dumnezeu sau în zei, ci ca pe o experienţă a sacrului.  

În opinia lui Eliade, „modul cel mai uşor de a defini sacrul e totuşi acela de a-l opune profanului”, prin care el înţelege domeniul experienţei în genere, în sens empirist, sau, cum îl denumeşte adesea, spaţiul experienţei omului. Omului care studiază istoria vieţii sale, istoria vieţii copământenilor, istoria trecutului, pentru a deveni mai știutor, mai  învăţat, mai cult, mai priceput, mai pregătit, mai îndemânatic, mai înţelept.

Mircea Eliade scria că sacrul si profanul sunt două modalităţi de a fi în lume, două situaţii existenţiale asumate de către om de-a lungul istoriei sale. Aceste moduri de a fi în lume nu prezintă interes doar pentru istoria religiilor sau pentru sociologie, nu fac doar obiectul unor studii istorice, sociologice, etnologice. De fapt, cele două moduri de a fi, sacrul şi profanul, sunt determinate de diferitele poziţii pe care omul le-a cucerit în Cosmos, fiind importante atât pentru filosofi, cât şi pentru orice cercetător care doreşte să cunoască dimensiunile posibile ale existenţei umane” (1.p.15).

Principala temă abordată în această lucrare de Mircea Eliade este cum încearcă omul religios să rămână cât mai mult într-un univers sacru; cum se înfăţişează experienţa sa totală de viaţă în raport cu experienţa omului lipsit de sentiment religios (1.p.14). A omului care trăieşte sau care doreşte să trăiască într-o lume desacralizată.  Eliade încearcă să dovedească că lumea profană în totalitate, cosmosul total desacralizat de această lume, este o descoperire recentă a minţii omeneşti. „Nu ne propunem să arătăm prin ce procese istorice şi în urma căror schimbări ale comportamentului omul modern şi-a desacralizat lumea şi şi-a asumat o existenţă profană. Ajunge să constatăm că desacralizarea este proprie experienţei totale a omului nereligios al societăţilor moderne, căruia îi este prin urmare din ce în ce mai greu să regăsească dimensiunile existenţiale ale omului religios al societăţilor arhaice” (1.p.14).  

Şi, deci, ecuaţia care este actuală pentru om (sau generaţia oamenilor), care doreşte să se modifice spre bine, spre verticalitate şi integritate, spre creştere continuă, este traiectoria creşterii de la profan la sacru. Pentru a vorbi despre această creştere, Mircea Eliade a folosit termenul de hierofanie, ceea ce descoperă sacrul.

Mircea Eliade scria: „Pentru a reda actul acestei manifestări a sacrului, am propus termenul de hierofanie, care ne este la îndemână, cu atât mai mult cu cât nu are nevoie de lămuriri suplimentare: el nu exprimă decât ceea ce este cuprins în conţinutul etimologic, adică ni se arată ceva sacru. S-ar putea spune că istoria religiilor, de la cele mai primitive până la cele mai elaborate, este alcătuită dintr-o acumulare de hierofanii, din manifestările realităţilor sacre. (1.p13).

Problema majoră

Problema majoră a civilizaţiei noastre este pierderea, de-a lungul istoriei,  a sacrului din noi, din înăuntrul nostru, a sacrului în societate şi în civilizaţie. Ceea ce a prins denumirea morţii lui Dumnezeu. Dar nu Dumnezeu, nu Sacrul  este mort, ci noi suntem pe calea morţii. Părăsind spaţiul sacrului, omul şi-a pierdut orientarea cosmică din sine. A pierdut legătura cu valorile şi legile lumii cosmice, care menţin echilibrul vieţii şi ghidează  calea evoluţiei. Omul profan şi omenirea profană este pierdută în haosul spaţiului şi timpului, ea nu mai este verticală şi integră, şi nu îşi mai asumă responsabilitatea pentru creaţie proprie la nivel intregru pământesc şi cosmic.

În opoziţie, cum arată M Eliade, omul secolelor şi culturilor trecute, care în credinţă se ţine de sacru, îşi asumă responsabilitatea sa, poate primitivă, pentru creaţia proprie, la nivel  pământesc, cât şi cosmic 1.p. 72.

În  lucrarea „Oceanografie”, Mircea Eliade scrie despe diferenţa omului profan contemporan şi omului nou, care ar trebui să se formeze. Omului, care prin religie şi ştiinţă poate transcede la starea sacrului.   Iată ce ne vorbea maestru despre omul profan contemporan: „Este ciudat cât de puţin se interesează oamenii de lucrurile esenţiale; de acele lucruri care pot face din viaţă o creştere necontenită, sau o moarte spirituală timpurie. De exemplu, de ce face cutare lucru, de ce vorbeşte, „de ce porneşte în fiecare dimineaţă la lucru; sau, de unde are siguranţa că un lucru este bun şi altul rău, că un lucru trebuie făcut şi altul evitat sau ascuns ş.a.m.d.” (2. p.13).  Aşadar, participăm „la un automatism în care nu încercăm niciodată să intervenim; le facem din teamă sau din obişnuinţă, credem în realitatea lor fără să o cercetăm; nu încercăm nici să le depăşim, nici să le modificăm; într-un cuvânt suntem trăiţi de viaţă, nu trăim noi viaţa” (2. p.13)

Si, Mircea Eliade trage concluzia că numai cel care izbuteşte să depăşească orgoliul, umilinţa, remuşcarea, răzbunarea, ura – doar acel om poate fi un om nou. Să nu sufere niciodată pentru înfrângerea personală, să nu-i pese de opinia publică; să nu urască pe cel care i-a trecut pe nedrept înainte. Un om care să nu aibă o memorie personală, mai ales; adică o memorie sentimentală, nostalgică, prin care actele nu se consumă, oamenii nu se uită, durerile şi bucuriile înseminţează alte acte inutile. (2. p.135)

1. M.Eliade. Sacrul şi profanul. Bucureşti, 2013.

2. M.Eliade. Oceanografie. Bucureşti, 1991.
Autor: Igor Fonari, doctor în filosofie, colaborator al bibliotecii „Ștefan cel Mare şi Sfânt”

Naufragiatul


În cadrul clubului „Filmul dezvoltativ” am vizionat filmul Naufragiatul (2000, USA), regia –Robert Zemeckis, actorul principal – Tom Hanks. Gen film – Dramă. Durata – 144 minute. Premii majore: 5 nominalizări la Oscar şi premiu Globul de Aur pentru cel mai bun actor (drama) – Tom Hanks, 2021.

Rezumatul filmului. Chuck, managerul companiei FedEx (din Memphis), și studenta doctorand Kelly se iubesc, se  întâlnesc și  trăiesc împreună de multă vreme. Şi fiecare este pentru celălalt iubirea vieții. Ei nu s-au căsătorit oficial din cauza serviciului lui Chuck, care e mai mult în călătorii decât acasă.  În ziua de Crăciun, când Chuck se grăbește pentru un alt avion FedEx într-o călătorie de serviciu, el îi oferă lui Kelly un inel, iar ea – un ceas de buzunar. Această călătorie este una nefastă, avionul prăbușindu-se în Pacificul de Sud. Chuck, miraculos, scapă cu viaţă şi, pe o plută de salvare, se pomeneşte pe o insulă pustie, cu câteva pachete FedEx de la bordul avionului. Chuck conştientizează că trebuie să supraviețuiască, ceea ce implică căutarea apei, hranei, adăpostului, focului etc. Dar supraviețuirea mai necesită şi un alt sens al vieţii. Un sens existențial, energetic, vital, emoțional. Şi el găseşte acest sens: 1. În iubita lui, având cu  el acel ceas de buzunar cu fotografia lui Kelly. 2. Şi într-un prieten inventat: o minge de volei a companiei Wilson, pe care pictează o față și pe care îl numește Wilson. Cu Kelli și acest nou prieten Wilson, el comunică continuu şi scapă de singurătate, evitând gândurile rele. 

Timpul trece… 4 ani…  Chuck a pierdut mai mult de 30 de kilograme. El trece printr-o serie de transformări şi tot timpul caută salvarea. În cele din urmă, Chuck profită de ocazie pentru a părăsi insula: pleacă pe o plută de lemn cu o pânză din fibră de sticlă spartă și, cu multă șansă, a ajuns la mal. În ocean, după zeci de zile de plutire, el pierde forţele, îl pierde pe Wilson, se termină apa, hrana. Complet descurajat, renunță practic la speranța salvării. Şi atunci, ca printr-o minune, este trezit de o navă cu containere, care îl salvează. Peste o lună, se întălnește cu Kelly şi prietenii săi. Si viaţa continuă într-un  alt mod, diferit de celelalte etape ale vieţii trăite de Chuck.

Toţi membrii clubului au apreciat filmul și fiecare a văzut ceva specific în el, un anumit mesaj pe care l-a expus tuturor.

Lidia. Viaţa curge mai mult în van, până ce omul nu nimereşte în astfel de situaţii extreme. Doar atunci putem aprecia  la justa  valoare prioritățile din viaţa noastră. Esenţial este să trăiești, să fii sănătos, să iubești şi să fii iubit. Idei care pot părea banale, dar care sunt reale, pe ele se ţine viaţa. Și referitor la dragoste. Dragostea este de fapt o baterie, un acumulator extraordinar al vieţii noastre. Ea poate face minuni în zilele grele şi negre ale vieţii. Şi începi să apreciezi foarte mult „fleacurile” cotidiene ale civilizaţiei moderne, de exemplu: hrana din supermarket, gazul la bucătărie, căldura şi electricitatea în apartamentul amenajat etc.

Luminiţa: Filmul m-a  impresionat si mi-a întărit convingerea că trebuie să fii rezistent, să crezi în final pozitiv şi în lucruri bune, să oferi această credinţă şi atitudine pozitivă celorlalți! Filmul ne învaţă să fim îndrăznețe, să mergem înainte în pofida tuturor greutăților, să avem răbdare, să alungam gândurile rele, să mulțumim pământului și lui Dumnezeu pentru viața pe pământ!

Galina: 1.Eroul filmului vrea cu adevărat să supraviețuiască după accidentul nefericit, să-și vadă familia și reușește pentru că este un luptător în viață.

2. Chuck și-a dat seama că viața trebuie să continue, chiar și atunci când nu există nicio speranță de salvare.

3. Cel mai important lucru în viaţă este o familie, care îți oferă putere și sprijin moral.

Svetlana: Am vizionat acest film în trecut. Dar acum m-am gândit că, într-un fel, fiecare din noi nu este asigurat cu nimic în viaţă, se poate întâmpla orice. Acest film m-a învăţat, mi-a sugerat ideea că trebuie să luptăm, în pofida tuturor greutăţilor şi obstacolelor. Cine luptă, acela câştigă. Cine nu luptă, se descurajează şi eșuează.

Irina: Filmul mi-a plăcut prin faptul că ne învață să fim luptători, să nu cedăm în faţa greutăţilor, ci să muncim insistent zi de zi, să învăţăm lecţiile vieţii si atunci soarta ne va fi favorabilă.

autor: Fonari Igor, coordonatorul proiectului „Filmul dezvoltativ”

12 aprilie: Ziua Mondială a Aviaţiei şi Ziua Cosmonauticii.

La data de 12 aprilie 1961, Iurie Gagarin a devenit primul om, din întreaga lume, care a ajuns in spațiu, atunci când vehiculul sau spațial, Vostok, a efectuat o rotație completă în jurul Terrei, care a durat o oră și 48 de minute. Această reușită a reprezentat un real succes atât pentru programul spațial sovietic cat și începutul unei noi ere a explorării în domeniu.

În sfârşit: misterul morţii lui Iuri Gagarin, primul om în spaţiu, a fost  rezolvat după 45 de ani! | Istorie

12 aprilie să fie declarată Ziua Cosmonauticii în Uniunea Sovietică. Sărbătoarea a căpătat caracter oficial pe 9 aprilie 1962, la aproape un an de la misiunea spaţială de succes.

Sărbătoarea a fost păstrată în Rusia după căderea regimului comunist. Ea îşi menţine caracterul oficial după ce Duma de Stat (camera inferioară a Parlamentului rus) a aprobat, pe 13 martie 1995, legea federală pentru „Zilele de glorie militară şi datele comemorative din Rusia”, dedicată victoriilor armatei şi sărbătorilor importante din ţară.

Ziua Cosmonauticii mai este celebrată şi în Polonia, unde este cunoscută ca Ziua Internaţională a Aviaţiei şi Cosmonauticii.

În 1968, participanţii la cea de-a 61-a conferinţă a Federaţiei Aeronautice Internaţionale au decretat ziua de 12 aprilie ca Ziua Mondială a Aviaţiei şi Astronauticii.

Din 2001, evenimentul mai este marcat prin sărbătoarea internaţională „Noaptea lui Iuri”, cunoscută şi sub numele de „Petrecerea spaţială mondială”. Aceasta este marcată în numeroase ţări de pe glob, printre care Statele Unite ale Americii, Marea Britanie, Germania, Franţa, Italia, Polonia, România, Australia, Canada şi Rusia.

După această mică introducere în semnificația acestei zile de 12 aprilie, aș dori să vă fac cunoștință cu niște titluri de cărți despre cosmos și aviație. Cărțile se află în bibliotecă la o expoziție tematică și așteaptă cititorii să le împrumute.

Vă doresc lectură plăcută!

Descoperă spațiul : Carte cu peste 50 de clapete și o broșură cu Hărțile cerului / Katie Daynes. – București : Didactica Publishing House, 2018 . – 15 p.

Ce este in spatiu? Cum a aparut spatiul? Si de unde stim despre el? Acum poti afla, intr-un mod interactiv, secretele fascinante ale universului nostru, de la inceputul timpului pana la viitoarele misiuni spatiale din această fascinantă carte.

Cartea prin foi cartonate ne explică ce este Big Bang, Crearea spațiului, Ce se află în spațiu, Calea Lactee, Călătoria în spațiu și alte teme interesante care nu vor lăsa cititorul indiferent și pasiv.

https://www.elefant.md/descopera-spatiul_63c0412f-cade-4f95-89c1-db3ace3560c9

Atlasul spațiului cosmic / Carolyn DeCristofano. – București : Litera, 2018. – 160 p.

Acest atlas vă va purta într-o călătorie imaginară prin univers. Cu ajutorul hărților atractive și informative, al uimitoarelor fotografii, al diagramelor explicative și al numeroaselor informații, veți afla lucruri interesante despre spațiul cosmic și despre obiectele care îl traversează. Va di o călătorie plină de descoperiri surprinzătoare de la Lună la lumi îndepărtate. Această navă spațială prin paginile sale pline de informație și descoperiri vă vor purta printr-o călătorie vizuală în univers. Mai mult, veți călători prin univers, oriunde veți dori și oricând veți dori.

https://www.litera.ro/atlasul-spa-iului-cosmic

Goldsmith, Mike. Spațiul cosmic / dr. Mike Goldsmith. – București : Enciclopedia RAO, 2007. – 54 p.

O fascinantă călătorie în spaţiu împreună cu Sally Ride, prima femeie – astronaut americancă. O poveste unică despre ce înseamnă să străbaţi spaţiul cosmic. Informaţii despre antrenamentul astronauţilor, aparatura de bord a navelor spaţiale şi condiţiile de viaţă în timpul călătoriilor în cosmos. Împreună cu Sally Ride afi cu adevărat cum e să te afli în spațiu. Întorcând paginile trasparente poți vedea funcționarea interioară a unui costum de navetă EVA.

https://www.emag.ro/calatorii-spatiul-cosmic-9789737171580/pd/ENKK50BBM

Jennings, Ken. Cărțile micului geniu : Spațiul cosmic / Ken Jennings. – București : Arthur, 2019. – 160 p.

Această carte oferă cititorului ocazia să se simtă un mic geniu datorită acestei serii de cărți. Citind această carte vei deveni un expert în spațiul cosmic și îți vei uimi prietenii și profesorii. Știai că pe Marte există un vulcan mai întins decât statul Arizona? Sau că există o stea al cărei centru e de fapt un diamant mai mare decât Luna noastră?

În Spațiul cosmic vei găsi ilustrații minunate, informații interesante și jocuri amuzante care îți vor testa cunoștințelor și te vor ajuta să dezlegi unele dintre cele mai adânci mistere ale universului.

https://www.librarie.net/p/362705/cartile-micului-geniu-spatiul-cosmic

Plinivis cel bătrân : Naturalis historia. Enciclopedia cunoștințelor din Antichitate / Plinius. – Iași : Polirom, 2001. – 307 p.

Lucrare cu caracter enciclopedic, dedicat in anul 77 imparatului Titus si pentru a carei elaborare Plinius afirma ca ar fi consultat peste 2000 de carti. Naturalis historia sintetizeaza cunostintele vremii lui in domeniul geografiei matematice si fizice, asupra continentelor si popoarelor cunoscute lumii romane, antropologiei, zoologie, mineralogie.

Cartea este organizată pe baza a două principii care se suprapun în mare parte : diviziunea universului în patru sectoare (stelele, atmosfera, globul terestru, apele) și tradiționala împărțire a materiei în patru elemente ( focul, aerul, pământul și apa).

https://www.goodreads.com/book/show/54627898-naturalis-historia-enciclopedia-cunostintelor-din-antichitate-volumul

Becklake, Sue. Aparate de zbor / Sue Becklake. – S.l : Prut, 2012. – 48 p.

Această carte te teleportează în lumea uimitoare a aparatelor de zbor de ieri și de azi. Prin această carte poți explora în amănunt lumea extraordinară ce conține o sută de articole deosebit de interesante și fascinante, însoțite de imagini fascinante, desene amuzate și jocuri ce îți testează cunoștințele. Află secretele avioanelor de spionaj, ale rachetelor și ale avioanelor militare, aruncă o privire asupra funcționării motoarelor și descoperă de ce pot elicopterele să zboare în orice direcție.

https://www.librariaeminescu.ro/ro/isbn/973-1972-69-5/Sue-Becklake__Aparate-de-zbor.html

Cum funcționează lucrurile : Mecanica din spatele lumii înconjurătoare. – Chișinău.: Arc, 2017. – 256 p.

Prin capitolele sale variate și viu colorate, enciclopedia Cum funcționează lucrurile simplifică, în sfârșit, înțelegerea mecanicii lumii înconjurătoare. Peste o sută de lucruri sunt analizate de așa manieră, încât să poată fi examinate mecanismele interioare ale unor aparate. Descoperiți cum au evoluat aceste obiecte de-a lungul timpului și cum au influențat ele cursul dezvoltării omenirii. Volumul este organizat în zece capitole tematice, care abordează teme ca transportul, comunicațiile, civilizații antice.

https://librariadorinta.md/ro/catalog/product/cum-functioneaza-lucrurile

Realizat de Doina Spătaru

șef-sector

Sănătatea – valoarea supremă a omului

Sănătatea este ceea ce omul are mai de preț. Sănătatea trebuie să fie pe primul loc înainte de toate prioritățile pe care le urmăm în viață. Majoritatea se conduc după un stil de viață sănătos, prin terapie sau sport, prin renunțarea de alcool și fumat. Și un mod natural de prevenire a bolilor și tratarea afecțiunilor este alegerea corectă a oamenilor. Prin prisma cărților pe care vi le propun, este posibil de a ne reface sănătatea și să cunoaștem beneficiile medicinei naturiste și a ceea ce consumăm și mâncăm.

Sănătatea este o stare de armonie completă a corpului, minţii şi spiritului”.

B. K. S. Iyengar

Lista care vă o propun sper să fie utilă și de ajutor pentru fiecare în parte. Lectură plăcută!

Friedman, Howard S. Autovindecarea și personalitatea : de ce unii rămân sănătoși, iar alții sunt învinși de boală / dr. Howard S. Friedman. – București : Humanitas, 2007. – 235 p.

… de ce unii rămân sănătoşi, iar altii sunt învinşi de boală…

„Dr. Howard S. Friedman, fiind un expert domeniul psihologiei sănătăţii, susţine că vindecările „miraculoase” sunt de fapt procese de autovindecare. Există tipuri de personalitate capabile să reziste la îmbolnăviri sau chiar să oprească evoluţia unor maladii grave, cum sunt cancerul şi bolile de inimă. Şi există, la cealaltă extremă, tipuri de personalitate predispuse la anumite boli. Vestea bună este că putem învăţa să ne dezvoltăm o persoanlitate capabilă de autovindecare, iar autorul ne învaţă cum să procedăm, fiindcă ideile noastre „de bun-simţ”, ba chiar şi indicaţiile medicale tradiţionale nu sunt întotdeauna corecte. Înţelepciunea corpului, stresul benefic, celulele ucigaşe, efectul placebo, voinţa de a tră şi voinţa de a muri creierul multiplu, psihoneuroimulogia, homeostazia câteva dintre noţiunile pe care le vom întâlni în aceste pagini incitante, având la baza studii ştiinţifice serioase, dar scrise simplu şi accesibil.

Unele descoperiri științifice au demonstrat modul în care oamenii înțeleg sănătatea fizică și vindecarea. Există o puternică relație reciprocă între starea generală de sănătate și între gânduri, sentimente, comportament și psihic.

Cartea o puteți vizualiza pe linkul următor:

https://cartimuzica.ro/preturi/autovindecarea-si-personalitatea

Roult – Wack, Anne – Lucie. Hrana : Spune-mi ce mănânci, ca să-ți spun cine ești. Vol. 6 / Ane-Lucie, Roult-Wack. – București : Univers, 2007. – 128 p.

Alimentația satisface o imperioasă necesitate biologică, dar totodată este o sursă de plăcere și de convivialitate. Tradițiile culinare, par a fi puternice mărci culturale. În ultimele decenii, raportul dintre om și hrană a fost bulversat de industrializare și mondializare. Autoarea pune în lumină multiplele laturi ale alimentației și analizează mizele acesteia, pe cele individuale cât și cele colective : cum să fie hrănită întreaga omenire și în același timp să fie protejată planeta pentru generațiile viitoare. Cartea ne ajută să putem alege o alimentație corectă, să avem o alimentație echilibrată, cum ne hrănește câmpul, calitatea și siguranța alimentelor și ce vom mânca mâine?

https://www.targulcartii.ro/anne-lucie-raoult-wack/hrana-univers-2007-133028

Del Toma, Eugenio. Sfaturi culinare pentru o viață lungă / Eugenio Del Toma. – Iași : Polirom, 2000. – 168 p.

Este știut faptul că oamenii pot ajunge la vârsta de o sută de ani indiferent dacă mănâncă sau nu carne, dacă beau sau nu vin ori bere. Nu alimentele în sine, ci cantitatea și alte erori de nutriție dau naștere sau accentuează apariția unor boli. În realitate, nu există alimente nesubstituibile, după cum nu există alimente-medicament. O alimentație neglijentă poate scurta cu ani buni intervalul de viață stabilit de codul genetic. Între respectarea strictă a normelor de alimentație ce respectă regulile fundamentale, dar care nu reduce diferitele feluri de mâncare la o serie de cifre desemnând numărul de calorii și gramajul.

În această carte atât tinerii cât și oamenii vârstă, vor ști alimentația corectă, câteva probleme de nutriție care influențează în mod direct starea sănătății noastre. Această carte are drept scop să ajute cititorii să se elibereze de obsesiile alimentare și de absurditățile pe care o serie de ”vânzători de diete” le popularizează, cu bună sau rea-credință, profitând de disponibilitatea pe care persoanele le manifestă privitor la sănătatea lor.

https://www.librarie.net/p/16709/sfaturi-culinare-pentru-o-viata-lunga

Sigel, Bernie S. Iubire, medicină și miracole : lecții de autovindecare ale pacienților excepționali / dr. Bernie S. Siegel. – București : Humanitas, 2006. – 255 p.

Pacienții diferă enorm între ei. Unii fac aproape orice pentru a-și spori șansele de vindecare, dar refuză să-și schimbe stilul de viață. Opt din zece persoane când sunt puși să aleagă între o intervenție chirurgicală și schimbarea modului de viață aleg operația. La cealaltă extremă se află cei pe care eu îi numesc pacienți excepționali, sau supraviețuitori. Unii pacienți excepționali au demonstrat că mintea poate influența covârșitor corpul și că puterea iubirii nu este limitată de boala trupească. Cercetările altor medici și experiența autorului de zi cu zi l-au convins că starea mentală schimbă starea trupului, acționând prin intermediul sistemului nervos central, al sistemului endocrin și al sistemului imunitar.

Oricine poate fi un pacient excepțional, iar momentul cel mai bun e să începem înainte de a ne îmbolnăvi. Partea minții ne este accesibilă oricând și ea se poate manifesta mai bine înainte de apariția dezastrului. Problema fundamentală cu care se confruntă majoritatea pacienților este incapacitatea de a se iubi pe ei înșiși, determinată de faptul că nu au fost iubiți de alții într-o perioadă crucială a vieții. În majoritatea cazurilor, e vorba de copilărie – când relațiile cu părinții ne cizelează modalitățile specifice de a reacționa la stres. Ajunși adulți, repetăm aceste reacții și devenim vulnerabili în fața bolilor, iar personalitatea noastră determină adesea natura celor pe care contractăm. Acesta e un ghid de transformare și instruire spre însănătoșire.

https://humanitas.ro/humanitas/carte/iubire-medicina-si-miracole

Schipor, Valerian A. Energie și sănătate prin vitamine, săruri minerale, enzime și antioxidanți / Valerian A. Schipor. – Iași : Polirom, 2001. – 168 p.

Lucrarea de față constituie un mijloc cât mai eficient în privința cunoașterii și utilizării, în alimentație, a unor substanțe foarte importante în asigurarea unei funcționări normale a organismului uman și, încă prea puțin cunoscute și avute în vedere de marea masă a populației. Din această categorie fac parte vitaminele, sărurile minerale, enzimele și antioxidanții, principii alimentare cunoscute sub numele de biocatalizatori sau micronutrienți. Dintre acești nutrienți sau trofine, mai cunoscute, dar încă nu îndeajuns, sunt vitaminele și sărurile minerale, cu toate că și celelalte sunt cel puțin la fel de importante, chiar indispensabile bunei funcționări a organismului.

Ce exigențe presupune o alimentație sănătoasă? Ce produse trebuie să consumăm pentru o mai bună funcționare a organismului? Această carte răspunde la întrebări evidențiind principiile alimentare care influențează în mod esențial starea de sănătate a corpului. Un manual foarte practic la care putem apela ori de cîte ori vrem să estimăm reacțiile propriului corp la consumul unui produs sau altul!

https://www.librarie.net/p/16797/energie-si-sanatate-prin-vitamine-saruri-minerale-enzime-si-antioxidanti

Bojor, Ovidiu. Sănătate prin remedii naturale / Ovidiu Bujor, Catrinel Perianu. – Iași : Polirom, 2011. – 290 p.

Această carte ne oferă recomandări pentru o viață sănătoasă fizică, mentală și spirituală. Deoarece, în prezent, marele public este derutat de recomandări aberante, cum ar alimentația după grupele sanguine, după horoscop sau după anumite concepte religioase, extremiste. Ca urmare a evoluției, suntem omnivori. Prin urmare, avem nevoie de proteine animale de calitate, de glucide nerafinate și de grăsimi naturale, au dublu rafinate. La toate acestea se adaugă darurile regnului vegetal : cereale, legume, fructe, semințe, care, după cum ne furnizează : factori biotici, vitamine, enzime, săruri minerale, microelemente.

Important este ca, sub aspect alimentar, să păstrăm un echilibru stabil. În ceea ce privește stilul de viață, e necesar să respectăm și ceasul nostru biologic : opt ore de muncă activă, opt ore de odihnă activă și opt ore de somn. Important e să nu facem din excepții o regulă de viață.

https://litera.md/sanatate-prin-remedii-naturale-338663

Sainte – Breuves, Xael de. Fructele și legumele, izvor de sănătate / Xael de Sainte-Breuves. – Iași : Polirom, 2001. – 200 p.

Din vechimi omul a găsit în natură toate materiile vegetale și minerale de care are nevoie pentru a-și menține sănătatea și frumusețea. De-a lungul a milioane de ani, virtuțile terapeutice ale plantelor au fost experimentate, iar proprietățile lor extraordinare s-au transmis din generație în generație, la început prin viu grai, apoi ți în scris. Astăzi, medicina modernă continuă să se slujească de calitățile nemaipomenite ale plantelor, întocmai după cum o făceau și cei din vechime. Este foarte important ca medicii să cunoască virtuțile plantelor și să nu utilizeze un arsenal de produse de sinteză decât în cazurile în care remediile naturiste ar fi ineficiente. Astfel, vor fi evitate mule neplăceri și suferințe, chiar cheltuieli greu de suportat. Plantele rămân cel mai bun remediu naturist.

Plantele, ale căror virtuți terapeutice sunt cunoscute de secole, rămân cel mai bun remediu naturist. Datorită bogăției de vitamine pe care le au, legumele și fructele joacă un rol esențial în combaterea diferitor afecțiuni. În comparație cu produsele chimice de sinteză, remediile bazate pe plante prezintă imensul avantaj de a nu genera efecte secundare. Acest ghid practic, ne ajută să ne menținem sau să ne redobândim sănătatea. Ea conține numeroase rețete și sfaturi utile.

https://www.targulcartii.ro/xael-de-sainte-breuves/fructele-si-legumele-izvor-de-sanatate-polirom-2001-1612712

Crețu, Larisa. Plante alimentare / Larisa Crețu. – Chișinău.: Arc, 2005. – 320 p.

Omul întotdeauna a folosit plantele ca alimente și ca medicamente. Plantele alimentare nu au încetat niciodată să fie studiate și utilizate. Ele au anumite proprietăți terapeutice sau preventive pe care le manifestă în tratamentul unor afecțiuni. Substanțele curative, aflate în flori, legume, semințe, fructe, rădăcini sau arbori, prezintă un interes deosebit de mare. În lucrare sunt prezentate 153 de plante alimentare. Fiecare plantă este descrisă, iar speciile sunt în trei limbi – română, rusă și latină.

Descrierea plantelor este însoțită de indicații privind cultura, modul de utilizare, componența chimică, acțiunea asupra organismului. Cititorul va găsi în lucrare lămâiul, ananasul, bananul, smochinul, ceaiul, curmalul, portocalul, precum și unele specii spontane aromatice și medicinale, care tind să intre în cultura horticolă și cea floricolă, cum at fi anghinarea, măceșul, tarhonul, urzica. Cititorul trebuie să fie convins că fiecare loc de pământ își are legumele, fructele și cerealele sale, înfrățite cu omul născut în zona respectivă. Cartea reprezintă o sursă de informare pentru un cerc larg de cititori, fiind totodată și un model de manual de educație sanitară.

https://www.bestseller.md/plantele-alimentare-care-ne-apara-sanatatea-larisa-cretu.html

Realizat de Doina Spătaru

Șef-sector

Remedii simple pentru un mod sănătos de viață

Cărțile în care este reflectat modul sănătos de viață nu ar trebui să lipsească din nici o bibliotecă, fie publică sau personală. Publicațiile pe care vi le prezentăm au un mesaj puternic de convingere : „ puteți face ceva pentru sănătatea Dumneavoastră, încercând să preveniți bolile, participând activ la procesul de vindecare, atunci când vă îmbolnăviți. Sănătatea este o alegere pe care o facem, nu o pilulă pe care o înghițim.”

Aceste cărți oferă sfaturi și îndemnuri de a respecta un regim alimentar echilibrat, de a nu renunța la activitatea fizică, igiena corpului, întărirea organismului, abandonarea obiceiurilor nocive  pentru a avea o sănătate perfectă.

De asemenea veți găsi informații despre diverse rezultate ale cercetărilor în domeniul medicinei sau nutriției, descrieri simple despre afecțiuni, posibilități de tratare cu suplimente alimentare, vitamine, minerale ; plante: ceaiuri, tincturi cu indicații de folosire și dozaje ; terapii alternative : homeoterapia, acupunctura etc. Rețetele culinare propuse în aceste publicații demonstrează, ca a mânca sănătos nu însemnă a te priva de plăcerea gustului: realizate din alimente care trebuie consumate în caz de probleme de sănătate. Aceste sfaturi le găsiți în lista recomandată mai jos:

  1. Bojor, Ovidiu. Sănătate prin remedii naturale / Ovidiu Bojor ; Catrinel Perianu . – Iaşi : Polirom, 2011 . – 292 p. – ISBN: 978-973-46-1846-0.
  2. Franke, Rosemarie. Hrana este cel mai bun medicament : Nivelul ridicat al colesterolului / Rosemarie Franke ; Armin Steinmetz; trad. Alexandra Greceanu . – București : Gemma Press, S.a . – 159 p. – ISBN : 973-9398-14-6.
  3.  Ghid complet de combinaţii alimentare sănătoase cu tabele de combinaţii şi de calorii ; trad. Marina Loghin . – Bucureşti : Litera Internaţional, 2013 . – 96 p. – ISBN : 978-606-600-884-6.
  4. Ghidul plantelor medicinale şi al bolilor tratate cu plante [[Text]] . – Bucureşti : BIC ALL, 2007 . – 332 p. – ISBN : 978-973-571-729-2.
  5. Littlehales, Nick. Cum să dormi sănătos : metoda de a-ți redefini somnul pentru a-ți revitaliza corpul și mintea / Nick Littlehales ; trad. din lb. emgl. de Carmen Ardelean . – București : Litera, 2018 . – 256 p. – ISBN : 978-606-33-2874-9.
  6.  Littlehales, Nick. Cum să dormi sănătos : metoda de a-ți redefini somnul pentru a-ți revitaliza corpul și mintea / Nick Littlehales ; trad. din lb. emgl. de Carmen Ardelean . – București : Litera, 2018 . – 256 p. – ISBN : 978-606-33-2874-9.
  7.  Opriş, Florentina. Sport, diete & vedete / Florentina Opriş . – Bucureşti : Litera Intern., 2012 . – 252 p. – ISBN : 978-606-600-891-4.
  8. Porţia de sănătate. Vol. 1 : Acnee. Alergii. Anemie. Anxietate ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-17-9.
  9.  Porţia de sănătate. Vol. 2 : Arsuri la stomac. Artrită. Astm ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-18-6.
  10. Porţia de sănătate. Vol. 3 : Atac cerebral. Boli ale gingiilor. Boli cardiace. Bronşită ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-19-3.
  11. Porţia de sănătate. Vol. 4 : Cancer. Cataractă. Colesterol ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-20-9.
  12. Porţia de sănătate. Vol. 5 : Constipaţie. Degenerescenţă maculară. Depresie. Diaree ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-21-6.
  13. Porţia de sănătate. Vol. 6 : Diabet. Eczemă. Gută ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-22-3.
  14. Porţia de sănătate. Vol. 7 : Hemoroizi. Herpes. Hipertiroidism ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-23-0.
  15. Porţia de sănătate. Vol. 8 : Hipertensiune. Impotenţă. Infecţii ale traficului urinar. Infecţii fungice ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN: 978-606-8096-24-7.
  16. Porţia de sănătate. Vol. 9 : Insomnie. Litiază biliară. Litiază renală. Menopauză ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-25-4.
  17. Porţia de sănătate. Vol. 10 : Migrenă. Obezitate. Oboseală cronică. Osteoporoză ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-26-1. 
  18.  Porţia de sănătate. Vol. 11 : Pierderea memoriei. Probleme ale prostatei. Psoriazis. Răceală şi gripă ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-27-8.
  19. Porţia de sănătate. Vol. 12 : Sarcină. Sindrom de colon iritabil. Sinusită. Vene varicoase ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-28-5.
  20. Sainte-Breuves, Xael. Fructele și legumele, izvor de sănătate / Xael de Sainte-Breuves ; trad. Maria Dragoman . – Iași : Polirom, 2001 . – 193 p. – ISBN : 973-683-728-9.
  21. Tivadar, Simona.  Medicină, nutriție și bună dispoziție / Dr. Simona Tivadar . – București : Humanitas, 2017 . – 238 p. – ISBN: 978-973-50-5918-7.
  22. Tremblay, Nicole. Tao pentru alimentaţie : Arta prevenirii şi vindecării bolilor / Nicole Tremblay ; trad. de Gabriela Sandu . – Iaşi : Polirom, 2007 . – 282 p. – ISBN : 978-973-46-0627-6.

Realizat: L. Canțîr