Arhive etichetă | #modulsanatosdeviata

Remedii simple pentru un mod sănătos de viață

Cărțile în care este reflectat modul sănătos de viață nu ar trebui să lipsească din nici o bibliotecă, fie publică sau personală. Publicațiile pe care vi le prezentăm au un mesaj puternic de convingere : „ puteți face ceva pentru sănătatea Dumneavoastră, încercând să preveniți bolile, participând activ la procesul de vindecare, atunci când vă îmbolnăviți. Sănătatea este o alegere pe care o facem, nu o pilulă pe care o înghițim.”

Aceste cărți oferă sfaturi și îndemnuri de a respecta un regim alimentar echilibrat, de a nu renunța la activitatea fizică, igiena corpului, întărirea organismului, abandonarea obiceiurilor nocive  pentru a avea o sănătate perfectă.

De asemenea veți găsi informații despre diverse rezultate ale cercetărilor în domeniul medicinei sau nutriției, descrieri simple despre afecțiuni, posibilități de tratare cu suplimente alimentare, vitamine, minerale ; plante: ceaiuri, tincturi cu indicații de folosire și dozaje ; terapii alternative : homeoterapia, acupunctura etc. Rețetele culinare propuse în aceste publicații demonstrează, ca a mânca sănătos nu însemnă a te priva de plăcerea gustului: realizate din alimente care trebuie consumate în caz de probleme de sănătate. Aceste sfaturi le găsiți în lista recomandată mai jos:

  1. Bojor, Ovidiu. Sănătate prin remedii naturale / Ovidiu Bojor ; Catrinel Perianu . – Iaşi : Polirom, 2011 . – 292 p. – ISBN: 978-973-46-1846-0.
  2. Franke, Rosemarie. Hrana este cel mai bun medicament : Nivelul ridicat al colesterolului / Rosemarie Franke ; Armin Steinmetz; trad. Alexandra Greceanu . – București : Gemma Press, S.a . – 159 p. – ISBN : 973-9398-14-6.
  3.  Ghid complet de combinaţii alimentare sănătoase cu tabele de combinaţii şi de calorii ; trad. Marina Loghin . – Bucureşti : Litera Internaţional, 2013 . – 96 p. – ISBN : 978-606-600-884-6.
  4. Ghidul plantelor medicinale şi al bolilor tratate cu plante [[Text]] . – Bucureşti : BIC ALL, 2007 . – 332 p. – ISBN : 978-973-571-729-2.
  5. Littlehales, Nick. Cum să dormi sănătos : metoda de a-ți redefini somnul pentru a-ți revitaliza corpul și mintea / Nick Littlehales ; trad. din lb. emgl. de Carmen Ardelean . – București : Litera, 2018 . – 256 p. – ISBN : 978-606-33-2874-9.
  6.  Littlehales, Nick. Cum să dormi sănătos : metoda de a-ți redefini somnul pentru a-ți revitaliza corpul și mintea / Nick Littlehales ; trad. din lb. emgl. de Carmen Ardelean . – București : Litera, 2018 . – 256 p. – ISBN : 978-606-33-2874-9.
  7.  Opriş, Florentina. Sport, diete & vedete / Florentina Opriş . – Bucureşti : Litera Intern., 2012 . – 252 p. – ISBN : 978-606-600-891-4.
  8. Porţia de sănătate. Vol. 1 : Acnee. Alergii. Anemie. Anxietate ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-17-9.
  9.  Porţia de sănătate. Vol. 2 : Arsuri la stomac. Artrită. Astm ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-18-6.
  10. Porţia de sănătate. Vol. 3 : Atac cerebral. Boli ale gingiilor. Boli cardiace. Bronşită ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-19-3.
  11. Porţia de sănătate. Vol. 4 : Cancer. Cataractă. Colesterol ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-20-9.
  12. Porţia de sănătate. Vol. 5 : Constipaţie. Degenerescenţă maculară. Depresie. Diaree ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-21-6.
  13. Porţia de sănătate. Vol. 6 : Diabet. Eczemă. Gută ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-22-3.
  14. Porţia de sănătate. Vol. 7 : Hemoroizi. Herpes. Hipertiroidism ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-23-0.
  15. Porţia de sănătate. Vol. 8 : Hipertensiune. Impotenţă. Infecţii ale traficului urinar. Infecţii fungice ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN: 978-606-8096-24-7.
  16. Porţia de sănătate. Vol. 9 : Insomnie. Litiază biliară. Litiază renală. Menopauză ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-25-4.
  17. Porţia de sănătate. Vol. 10 : Migrenă. Obezitate. Oboseală cronică. Osteoporoză ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-26-1. 
  18.  Porţia de sănătate. Vol. 11 : Pierderea memoriei. Probleme ale prostatei. Psoriazis. Răceală şi gripă ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-27-8.
  19. Porţia de sănătate. Vol. 12 : Sarcină. Sindrom de colon iritabil. Sinusită. Vene varicoase ; red.-şef Adriana Irimia . – Bucureşti : Reader’s Digest, 2011 . – 143 p. – ISBN : 978-606-8096-28-5.
  20. Sainte-Breuves, Xael. Fructele și legumele, izvor de sănătate / Xael de Sainte-Breuves ; trad. Maria Dragoman . – Iași : Polirom, 2001 . – 193 p. – ISBN : 973-683-728-9.
  21. Tivadar, Simona.  Medicină, nutriție și bună dispoziție / Dr. Simona Tivadar . – București : Humanitas, 2017 . – 238 p. – ISBN: 978-973-50-5918-7.
  22. Tremblay, Nicole. Tao pentru alimentaţie : Arta prevenirii şi vindecării bolilor / Nicole Tremblay ; trad. de Gabriela Sandu . – Iaşi : Polirom, 2007 . – 282 p. – ISBN : 978-973-46-0627-6.

Realizat: L. Canțîr